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9个治疗失眠最有效的动图,上班时候千万别看!
释迦牟尼佛1
>《失眠与长寿》
2017.01.12
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如今快节奏的生活,让很多人的精神都处在高负荷的运转和压力之下,造成很多人晚上睡不着,睡不好,经常会听到周围有人说道昨晚又失眠了。失眠对于身体最直接的影响就是精神萎靡、疲惫无力,情绪不稳定、注意力无法集中,导致工作和学习效率大大降低,长远来看,失眠会引发人的焦虑症和诱发身体多种潜在疾病,长期失眠会让人缺乏自信、易怒、敏感多疑,进而影响家庭和工作以及自身健康。
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