爱吃砂糖桔?这些注意事项一定要牢记!

随着年味越来越浓了，大家都开始往家里添置年货，这当然也少不了水果，作为富含丰富营养的水果，备受大家喜爱。这其中，一定也少不了小巧又味甜的砂糖桔，小编相信，大家逢年过节多少会在家中储备一些，那么，这些好吃的砂糖桔，又有什么需要我们注意的呢?

1、中医认为桔子性温，若短时间内食用大量的桔子，则会出现口舌生疮、咽干喉痛、大便秘结等“上火”的症状，因此，不可过于贪食。

2、过量食用的桔子，所产生的热量即不能转化为脂肪贮存在体内，又不能及时消耗掉，便会由积聚引起“上火”，吃桔子过多，往往会出现口腔炎、牙周炎、口舌干燥、咽喉炎和便秘等。这是因为桔子是补阳益气的食品，桔子使“阳气”更盛，便会出现“上火”现象。

3、吃桔子前后1个小时内不要喝牛奶，因为牛奶的蛋白质一遇桔子的果酸即会凝固影响消化吸收，也不能在饭前或空腹时不宜吃桔子，因为桔子汁的有机酸会刺激胃壁的粘膜大。

4、橘子、萝卜别同食。一同食用会诱发甲状腺肿，一般成年人一天不要超过10个，婴儿一天吃3个沙糖桔会不会上火，分3次!一般是可以的!还要根据婴儿自身情况决定。

5、冬季最好不要给宝宝吃沙糖桔，桔子虽然性温，但在冬季吃沙糖桔会因为温度低，宝宝吃了会“寒邪直中”，导致出现上吐下泻，这种现象在冬季非常常见。一旦宝宝因吃了沙糖桔而出现上吐下泻，需要用生姜红糖水口服以温中祛寒止吐，必要时应尽快去医院诊治。

小编介绍的这五点注意事项，大家一定要牢记于心哦，若有其他不足之处，欢迎大家前来补充~