胆红素是什么？

胆红素是一种被衰老红细胞分泌出来的血红蛋白，有直接胆红素和间接接胆红素两种。这两种胆红素的总和就是总胆红素。

胆红素为什么会升高？

很大一部分原因是肝细胞受到损伤，不能把直接胆红素转化成胆汁；当红细胞受损量过多时，也会导致肝脏不能把所有的间接胆红素转化为直接蛋白质。也就是说肝不好会引起胆红素升高。

在临床上，胆红素的高与低主要用来判断是否有肝脏疾病以及黄疸。所以一些酒精性肝硬化，肝炎，肝病以及肝癌患者的体检报告中总会有一项胆红素数据。

胆红素过高，首先要想到是不是自己的肝不好，是否有乙肝、丙肝、酒精肝、肝硬化、胆囊炎等肝胆疾病。最好去医院详细检查，这样才好对症下药，找到正确的治疗方法。所以在此期间患者不能盲目用药，否则的话很容易加重肝脏的负担，进而加重患者的病情。

胆红素过高说明你肝不好，要想胆红素水平回到正常，首先是要把肝养好，肝好了，就什么都好了。

情绪：情绪对肝脏的健康也很重要，保持积极、开朗的心态，能提高肝脏的活力，有延年益寿的作用。相反，经常生气，则很伤肝，伤身体，很危害身体健康。

睡眠：一个好的睡眠，对肝脏很有好处。晚上的11点-3点是肝脏休息、排毒的时间，这时候休息好了，能让肝脏充分得到更多滋养，有利于肝脏修复。

饮食：有很多食物是有养肝作用的，如枸杞、蒲公英等，枸杞能滋养肝肾、保护肝细胞的新生，改善肝脏功能；蒲公英能排肝毒，修复损伤的肝细胞。如果加入决明子、菊苣、白茅根这3养肝食材自制成仰甘元茶，养肝作用更强，能增强肝脏的再生能力，修复受损的肝细胞，促进毒素从肝脏中排出，调理肝脏疾病。

有2种方法能喝到仰甘元茶，一是自己做：可各取每样食材各8克，加水熬煮40分钟，取茶水饮用。二是现成茶袋，可自行了解。

前面已经说过枸杞和蒲公英的作用了，现在说说其他3种：决明子：促进肝脏排毒，其甲醇提取物可以起到保护肝脏的作用；菊苣：清肝利胆，清肝毒，促进修复受损的肝脏细胞；白茅根：清肝解毒，促进肝细胞的更新和修复，改善肝功能。

这款茶有清肝利胆的作用，还能有效改善脂肪肝、酒精肝、肝硬化、肝炎、乙肝等症状，也很适合长期抽烟、喝酒、肝不好人群喝，以预防没必要的肝病。

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