一味“养腿”的中药！改善腿沉腿疼、走不动
送给为生活奔波的辛苦人

有人说，人老了腿先老。这体现了我们一生的身体变化。
　　 婴孩时，我们双腿无力，只能爬，不能走。
　　 年少时，我们双腿强健，开始肆意奔跑。
　　 中年时，我们肌肉丰满，力量雄浑，不知疲倦。
　　 中老年，双腿开始乏力软弱，走路开始吃力。
　　 老年了，双腿筋骨滞涩、肌肉瘦削，走不动。
　　 双腿，就是我们这具身体的根。它载着我们，行走了一辈子，劳苦功高。它是我们生命兴衰的写照。
今天，我想跟你科普一味中药。它对于改善我们腿的衰老症状，有一定的作用，。这就是桑寄生。
它最大的功效就是滋补肝肾，养血活血，强筋骨、祛风湿。所以说，它是治疗腰膝酸软、下肢痹通、双腿乏力的常用药。它常规用量就是15克以内。
1，上了年纪，总觉得腿沉、腿没劲儿，把桑寄生研末，然后每次用白开水送服3克。可以每日两次。此法对年老元气亏虚者适合。
2，如果两条腿有风湿病，关节疼痛、屈伸不利，遇寒遇冷加重，可以用一个验方：桑寄生、独活、秦艽、当归各10克，水煎服。这是早年《全国中草药汇编》里面的方子。
3，如果你两条腿总是酸乏、疼痛，或有慢性的腰肌劳损，走路长了就受不了，可以用一个验方：桑寄生15克，牛膝、杜仲各10克，水煎服。
但是请注意桑寄生也有副作用的，如果你的胃不好，尤其是有胃溃疡、胃炎的，要谨慎用它。