这几种水果：竟然是天然的“良药”，这些作用和功效你可能不知道

营养奶爸是媒体营养与食品卫生特约评论员，在苏州电视台专栏开设有《营养到家》节目，第一次在“今日头条”发布视频，请多关照。本期主要推出一些水果的作用和功效。在《中国居民膳食指南》（2016版）中提出：蔬菜和水果是维生素、矿物质、膳食纤维和植物化学物的重要来源，能降低慢性病的发病率。