介绍两款经典失眠食疗偏方，失眠2年就靠它，亲试有效

自从跟相恋8年的男朋友分手之后，我就断断续续的失眠了差不多2年，这个期间出现了很多症状，头发大把大把的脱落，记忆力下降、面容憔悴。看过医生，吃过安眠药，也没有什么效果，而且吃药之后容易出现头痛的毛病，后来咨询了很多朋友，找到了适合自己的两个食疗方法，之所以选择2种，是因为可以隔着吃，不至于容易腻。我用这个方法调理半年了，现在睡眠已经恢复正常，今天来给大家分享一下：

香菇猪脑蒸蛋

材料：猪脑一个，鸡蛋2个，水发香菇40克，葱花少许

调料：盐适量，鸡粉2克，料酒6ml，芝麻油2ml，胡椒粉适量

做法：

1、猪脑入水焯2分钟后切块，鸡蛋放盐、鸡粉、胡椒粉、芝麻油搅散。加香菇、温开水，调匀。放入部分猪脑，搅拌。

2、将处理好的食材装入另一碗中，放入烧开的蒸锅中，用小火蒸10分钟，放入余下的猪脑，再蒸4分钟，至食材完全熟透。

3、将蒸好的食材取出，散上葱花即可食用。

百合枣仁茶

百合枣仁茶的偏方出自《千金方》，根据《千金方》记载，百合枣仁茶主要有养血安神，清热除烦，润肺清热，镇静，催眠以及补中养肝、敛汗等作用。主治虚烦失眠，心悸不安，头目眩晕，咽干口燥等症状。

百合枣仁茶主要配方为：百合15克、酸枣仁15克，茯苓10克，桂圆10克，枸杞子5克，小麦5克。用文火慢熬2-3小时左右，在睡前温服一杯，能去燥助眠。经常要出差，或者没有时间熬煮药汤的人，可以直接饮用市面的袋泡百合枣仁茶，科学配方，而且更加省时省力。