夏日午后,经常喜欢喝一杯凉快凉快,这时候您会选择什么呢?
我今天选择的是冰爽的黄瓜气泡水,制作特别简单,经常喝一杯它,在夏天,对身体更是好处多多噢!
黄瓜,不用我说,正当季,所以一年里这个时候的黄瓜口感是最好的,黄瓜不仅含有丰富的维生素,同时还能抑制我们体内的糖类物质转化成脂肪,还可增强代谢,具有除热、清热解毒的功效。黄瓜汁对治愈牙龈疾病有益,常喝能使口气更清新,还可降低体内尿酸水平,对肾脏具有保护作用,黄瓜对改善大脑和神经系统功能有利,能安神定志,辅助治疗失眠症。
自制气泡水是由二氧化碳经过高压进入水中形成,一定程度上能调节人体的酸碱平衡。碳酸气体从身体释放出去的时候还会带走热量,有防暑降温的作用。
所以将二者结合,不仅可以防暑降温、排毒减肥,还可改善体内环境。
材料:黄瓜2根、自制气泡水、蜂蜜、薄荷叶
过程:
1、黄瓜去皮。
2、黄瓜榨汁。
3、玻璃杯中先倒入黄瓜汁,然后加入适量气泡水,可以放一点蜂蜜调味,最后放入薄荷叶装饰。
提示:
1、普通黄瓜需要去皮,这样黄瓜汁的口感和色泽都会好。
2、蜂蜜可放可不放,根据个人喜好。
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