坚持喝“它”，代替跑步，非常适合办公的朋友

介绍一下这两款方便制作的 茶 ，能够降脂瘦身还能祛湿哦！非常适合没时间运动的朋友。
第一种：陈皮+茶叶

陈皮：准备6g，切成条状更好，方便泡的时候充分的发挥效果

茶叶：准备6g

制作方法：把它们两个放入茶杯里，加入开水泡10几分钟就可以喝啦。平时饭后当茶喝就可以。

第二种：山楂+陈皮+干荷叶 有保健瘦身的效果哦
山楂10g

陈皮5g

干荷叶15g

制作方法：将它们放入茶杯，加入适当开水，浸泡15分钟左右。就可以喝啦。当茶饮用。
以上的制作方法是不是很简单呢，材料在药房就可以买到，非常适合久坐而又没时间运动的朋友，喜欢的朋友记得关注喔，每天都有简单的制作方法分享。您也可以加qq：2013749182 和晓晓一起讨论减肥的方法。