今天我把学习的资料做了一些梳理，综合整理了一下，希望让大家能正确看到拉近与拍打的传统价值和现实意义。
拉筋与拍打自然疗法属于非医疗行为，它从非医疗领域弥补了医学的不足。
人类社会发展的绝大部分时间并没有系统的医疗行为。人类繁衍伊始，生命的存在依赖的是自身的自愈力，所以最开始人类的寿命不是很长，随着人类发展进步，有了对自然和身体更多的认识，开始借助大自然的力量和无私赐予强化身体的能力，寿命开始逐渐延长。
现代人对医学了解已经达到了一个相当高的阶段，对疾病认识的增多，以及健康素养的提升，人们对于现代医疗和医药的过度依赖的想法逐渐得到纠正。越来越多的人开始重新思考养生，并力求在传统医学（包括“”巫医“，“易医”，“道医”，“中医”等）中寻找更多的答案。中医治疗理论的理法方药，针砭摩按等文化知识被大多数人重新关注。
在这一探究养生保健的过程中，人体经络的作用被重新发现和认识，人体自愈力得到了重新的评估，越来越多的专家学者，中医师，中医爱好者，推广者开始用实证来检验拉筋与拍打自然疗法，并且取得了很好的效果。
自愈力神奇吗？毫不神奇，它源于道家天人合一的思想，是人与自然，人与内在一种自然的关联，它是人与生俱来的能力，只不过因为医疗发展，人体内在的能力在人们对医疗医药的依赖中逐渐弱化了。
中国人将自然律总结、归纳后称之为“道”，宇宙万物皆源自道并以不同的方式彰显道，自愈现象亦复如是。
从文化、宗教的角度看，如果我们相信人是造物主（神）造的，那么人体自愈力就是造物主（神）预先设置的软件系统。因此可以说自愈是神圣的疗愈，是”神“在治病。
拉筋拍打自然疗法就是用一个简单方法启动了这深不可测的自愈力，就跟电脑开机一样，电脑的硬件、软件已经装好了，开机运行就好了，但人体的精密程度肯定要高得多。中国人习惯说”造化弄人“，这有双重含义：首先说明人不但是被造出来了，而且是各种运化和变化的结果。道家说，命由己作相由天生，其实是人内外兼济的结果。
拉筋拍打自然疗法比世界上流行的许多健身、体育方法如健身操、舞蹈、静坐、气功、瑜伽、太极拳、八段锦、武术、跆拳道、柔道等等简单得多。
拉筋拍打自愈法不是现代医学定义的医疗行为，但现代医学无解的绝大多数需要终身服药的慢性病，如糖尿病、高血压、癌症等等，却可用拉筋拍打不药而愈，而且不是个案，而是可大规模重复。
我们的科学诠释临床试验都很清晰。我们也欢迎任何机构和学者进行临床研究、测试。如果大家以一颗开放的心首先实践拉筋拍打法，并用仪器测量、检验拉筋拍打自愈法的疗效，很容易就会茅塞顿开。我们在成千上万的临床实践中，将古典中医与当代前沿科技的理论互相参考，总结、参悟出一些道理，供大家参考、验证。
下面，我们从中医、西医两个体系来分别论述下拉筋拍打自愈法原理。
一、 用中医理论拉筋拍打自愈法原理。人生病即阴阳失衡，失衡的原因是经络不通，故打通经络就可治病。中医的全部疗法，如服药、针灸、点穴、拔罐、刮痧、正骨等等，都在干同一件事：打通经络。拉筋拍打也一样，惟其打通经络的效率更高。人从生到死的大趋势是阴气上升而阳气下降，所以人才不断衰老、生病，而拉筋拍打的实质就是令人阳升阴降，阳气上升自然解病毒，抗衰老。
二、 拉筋拍打自愈法与传统中医的主要区别
1、拉筋拍打是自愈法，其它传统中医疗法都不是自愈法，因其方法必须依赖专业人士操作。拉筋拍打自愈法是患者自己用拉筋拍打等非医疗方法为主自我救治，亲友间可互相帮忙，但主观愿意被拍打、被拉筋是拉筋拍打自愈法的核心特征；
2、患者用拉筋拍打自愈，自身的潜力被全面调动，而正是心力的作用了导致了自愈与他疗的本质区别。因为心在中医里被列为君主之官，是最重要、最强大的器官，而在他疗中，心力这个人人与生俱来的最大限度自愈力基本上被浪费了，外药、外力成了治病主力，过度用外药和仪器甚至会产生很多副作用。
3、拉筋拍打和其它方法虽然同是打通经络，但拉筋拍打刺激经络的广度、深度都是其它方法所不及的。这可用公认的科学实验测试、证明。从前沿科学和西医的角度看，我们会发现这种简单的物理动作其实蕴藏着无限奥秘和玄机。科学实证的特点是：研究方法举世公认，被研究的对象可被观察、可被重复、可被测量、可被量化，而拉筋拍打满足这一切条件。
这里先跟大家分享这么多，陆续还会有文章资料和大家分享，希望帮助大家正确认识拉筋与拍打，让更多人获得自愈能力，自身免疫力得到广泛提升。
冬季养生保健小贴士：
一.静舒心境，保养精神。《黄帝内经》中“使志若伏若匿，若有私意，若已有得”的意思是说，在冬季应避免各种不良情绪的干扰和刺激，让心情始终处于淡泊宁静的状态，遇事做到含而不露，秘而不宣，使心神安静自如，让自己的内心世界充满乐观喜悦的情绪。
二.多食温热，少食寒凉。冬季养生要以食物养生为辅。应多食用具有温热性质的食物，而少食用寒凉生冷食物。温热性质的食物包括糯米、高粱米、栗子、大枣、核桃仁、杏仁、韭菜、香菜、南瓜、生姜、葱、大蒜等。
三.早睡晚起，避寒保暖。在冬季，保证充足睡眠时间尤为重要，适当地增加睡眠时间有利于人体阳气的潜藏和阴精的积蓄，使人体达到“阴平阳秘，精神乃治”的健康状态。
研究表明，冬季清晨空气污染最为严重，各种有毒有害气体因夜间温度下降而沉降于地表，只有待太阳出来，地表温度升高后，才能升高向空中去
联系客服
