倪海厦 （1954年-2012年）美国知名华人中医师，生于中国台湾。曾开业于美国佛罗里达州，并任职佛罗里达州卫生署中医委员会最高委员会委员，职掌所有医师鉴定资格 、更新执照 、 医师再教育计划等相关业务。
来源：倪海厦博客（汉唐中医）
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1、不可以喝咖啡， 可以多喝绿茶来代替。
2、停止服用钙片及降胆固醇药，逐量递减类固醇，抗忧郁及抗焦虑症的药。
3、停止服用任何维生素及营养补充食品。
4、多吃海盐或是岩盐来代替人工的精炼盐。
5、肾病病人禁止吃杨桃。
6、肾病病人及水肿病人要少盐饮食。
7、多喝水、绿茶及自制天然果汁，少喝酒及其他人工饮料。
8、不可食用奶制品如牛奶、起司、 乳酪、冰淇淋等，可多食用豆奶或米浆来代替。
9、喜爱甜食者可以使用天然蔗糖或蜂蜜来代替其他糖的使用。
10、停止使用所有人工糖及人工糖所制造的食品如巧克力、饼干、糖果、可乐等。
11、女性在月经期间避免吃生冷食物及饮料。
12、多食用天然食物来代替营养补充食品，避免食用太多营养添加物的食物。■
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