南瓜山药糯米糊的做法

《千金方》指出，春天饮食应“省酸增甘，以养脾气”：也就是说春天要少吃点酸味的食物，多吃点甘味的食物，以补益人体的脾胃之气。而甘味食物包含了南瓜、山药和糯米，它们恰恰都是我喜欢的，花上20分钟制作成香甜的南瓜山药糯米糊，再适合不过了。初春的早晨有点冷，喝下热乎乎的米糊，美好不过如此，顿感活力满满，开启幸福的一天！

By 童尐果 【豆果美食官方认证达人】

用料

• 南瓜 100克
• 山药 60克
• 糯米 60克
• 枸杞 适量

做法步骤

1、准备材料

2、将材料洗净后倒入豆浆机中。

3、倒入水，盖住最低水位线。

4、启动豆浆机的米糊功能。

5、美味的米糊完成啦，浓浓的南瓜味不加糖就很甜了，特别喜欢这个味道。（如果家里豆浆机有预约功能，可以提前一晚预约，这样早上起床能喝到。）

6、细滑的米糊比较容易消化，营养吸引更全面，开启神清气爽的一天！

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