腰椎间盘突出治疗，两个验方，一个方法，安全有效治愈不复发！

腰椎间盘突出常见于20-50岁的病人，男女比例约为4-6:1。病人多有弯腰劳动或者是长期坐位工作史，如：白领，司机，搬运工，建筑工人等都是腰椎间盘突出症的高危人群，吸烟、肥胖、不经常锻炼也会增加患该病的风险。首次发病多在持重或者突然扭腰动作中发生。

2、戒烟：香烟中的尼古丁影响椎间盘对于营养物质的吸收

4、避免不当的坐姿。由于电脑的普及，大众的坐姿都如上图，但正确的坐姿应如下图，正确的坐姿对于颈椎腰椎都有保护作用

5、睡觉时使腰部自然放松，侧卧时可以在膝盖之间垫一个枕头

1个方子

一个治疗腰椎间盘突出症的秘方，虽然组方简单，但很有效，坚持一个月看看吧！

青风藤：50g黄芪：50g

黑豆：50g

以上三种药拿来煎服，一日一剂，连服七剂为一疗程，大多服过二三剂即开始见效。

1、五点支撑法仰卧，用头部，双肘及两足支撑起全身，使背部尽力腾空后伸，一

如果以上的方法你感觉效果不大的，可以白.度看看=杜海彪的往事=这篇文章，人家是怎样治疗腰椎间盘突出的，也许在他的经历中你能找到方法，前人的经历是我们后人的奠基，是我们少走弯路的必经途径！