人是生活在时间之中，生活在不断的连续之中。因为有了时间的计量，我们才能触摸到生命的长度。
昨天事，今日记，有时很恍惚，感觉像失忆一般，居然连昨天的事都记不全。那更久之前的事呢，恐怕能记起的更少了，何以解，唯有过好当下。
开心快乐地过好每天，无论时间过去多久，无论以后记起与否，只需记得那些美好时光。
一晃2023年时间过去一半了。时间本无意义，看我们赋予它怎样的内容，就有了怎样的人生体验。
下半年只想做好三件事：锻炼身体，善待生活，平和心态。
锻炼身体每日都在坚持中，喜欢运动流汗后获得的快乐感觉，偶尔也会懒惰，但克服惰性后，会有挑战成功的喜悦。
昨天写的头条里，有朋友建议我除了快走慢跑再加上有氧运动，能让身体状态更好，我的运动太单一了，就是快走和慢跑，以前还打打羽毛球，现在很少去了，准备尝试一下适合自己的有氧运动。
02. 善待生活，善待自己。
昨天中午解锁了一道新菜：“咸蛋黄豆腐”，品相不咋地，味道挺好，一盘吃光光。因为端午节前朋友送了不少自己腌的咸鸭蛋，就在网上搜有什么新吃法，这道菜简单易学，以后可以常做着吃。
生活可能没有我们想象中的那么好，也不会事事顺遂如意，自己去发掘，总会有些意想不到的小欢喜。
美国小说家贝蒂·史密斯说过：活着、奋斗者，爱着我们的生活，爱着生活馈赠的一切悲观，那就是一种实现。生活的充实常在，人人皆可获得。
重新上班后，不能像以前那样常去父母处，有两天没过去了，昨天下班后绕道去父母家，打扫卫生，洗洗衣服，忙到晚上七点多才回家，虽然累但心里踏实了。
以前做这些事，偶尔会心生埋怨，因是家中老小，上面还有两个哥哥和一个姐姐，父母家这些琐事基本都是我在做，包括陪父母去医院看病拿药等等，为啥都是我在做？
现在不会了，因为想通了一点：不再对他人充满期待，包括自己的亲人。想通就释然了，不再抱怨，因为有期待就会有失望、被辜负，这不是别人的问题，而是自己的问题。
何谓取悦自己？不就是跟随自己的内心，只做自己想做的事吗？心甘情愿，心安即可。
懂得取悦自己，才能过好这唯一的只属于自己的一生。
昨日完成打卡任务：1. 锻炼一个小时
2. 拉伸10分钟
3. 整理家务
4. 写字（读书摘抄和写头条）
5. 读书《京华烟云》第五-八章
6. 睡前不带手机进卧室第2天。
