这4种极简主义的生活方式可以提升你的幸福感，值得收藏。
01.
外面的信息太多了。
只要打开手机，就会被各种APP推送包围，铺天盖地的信息会消耗你的精力，牢牢控制你的注意力。
这样，我们的大脑在超负荷的运转中变得迟钝和疲惫，当我们想要集中精力做自己想做的事情时，我们往往会变得焦躁不安，时不时地想翻翻手机……
你越是这样做，你就越会变得效率低下，感觉时间飞逝，给你留下无尽的失落和空虚。
一个人无论什么年龄，都应该有一种极简主义的信息生活方式，主动屏蔽一些与自己无关的信息，有意识地关闭电子设备上一些无聊信息的入侵。
让你的精力集中在你应该关注的事情上，这样你就可以时刻保持头脑清醒，而不会被一些无聊的信息透支，整个人变得抑郁。
我平时工作时都会打开手机的对焦模式，刻意屏蔽各种信息骚扰，也不担心有人找不到你，因为真正想找你的人会找到你，不想找你的人会有各种借口。
信息极简主义是让自己回归简单，不被各种信息所困，能够轻装前行。
02.
有句谚语说:“关系的本质是价值与价值的匹配与互动。”
在我看来，单纯地为了关系而享受关系，只是让自己成为关系的“中间人”，从长远来看不会给你带来更多有益的帮助。
当你没有那么强大的时候，你就不会成为外部人际关系中的受益者，你只会浪费自己的时间和精力，连对方的诚意都无法拥有。
真正聪明的人早就开启了极简主义的人际关系模式，他们总是及时清理自己的朋友圈。
只有让自己进步和成长，你才能真正和更好的人交朋友，让关系更持久。
请给自己时间安顿自己，充实自己的内心，提高自己的能力，减少一些不必要的社交，多关注自己的进步，是善待自己最好的方式之一。
03.
《情感革命》一书中有这样一句话:“生活中76%的常见病是由不良情绪引起的，情绪疾病比身体疾病更可怕。”
说实话，一个人一生中遇到的最大的敌人，就是自己的情绪失控，让焦虑、烦躁、愤怒、悲伤一起来，我们无能为力，只能任由负面情绪慢慢滋生和蔓延。
一个人再强大，也会在不良情绪的阴影下开始消耗自己，最终变得抑郁。
因此，如果我们想要提高我们的幸福感，我们必须学会最小化情绪，拒绝消耗自己，这是正确的解决方案。
情绪的真正纯朴，不是刻意压抑情绪的产生，而是真正从内心认识到情绪产生的根源，然后对症下药。
当我们焦虑的时候，我们需要问问自己，我们真正担心的是什么，是对别人的评价，还是对未来的恐惧?
当你真正把问题整理出来的时候，所有的问题都会迎刃而解，心里也会松一口气。
不要太在意别人的评价，过好自己的生活才是最重要的。
对未来的担忧、思考不如立即行动，或者分阶段、分目标的解决方案，真正的焦虑感就会一扫而空。
当你走出情感的泥潭，抬头一看，你会发现，夜空已经点缀着星星。
04.
有句谚语说:“精神状态是我们精神能量的过滤器，是一个人工作、生活和看待世界的心理基础。”
换句话说，人们一生都在为自己的心态买单。
毫无疑问，你听过一些看似不真实的故事。
齐国一个人每天都担心天塌下来，他们没有丝毫的安全感，越想越紧张，以至于自己吃的没有味道，彻夜难眠。
无论何时，心态要简单，才能不爱过去，不混现在，不迎未来，而真正珍惜现在的幸福。
毕竟过去已经过去，未来还没有到来，专注于现在，活在当下，才是人生之道。
当你想念星星还在伤心的时候，你就常常想念天上的月亮，只有让自己专注于当下的人和事，才能真正到达远方。
极简主义的心态是让你活在当下，珍惜眼前的人，只有拥有当下，你的人生才会发光。
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我记得这句话:“极简主义鼓励人们时刻牢记最重要的事情，因为保持清醒是最宝贵的自由。”
只有当我们真正保持清醒，我们才能减少复杂性，不为浮水般的世界打扰心灵，真正走好脚下的每一步。
人生苦短，每个人的精力和时间都是有限的，不要刻意浪费，当你真正回首时，你不会感到遗憾。
当我们越简单，心就会越纯洁，生活的幸福也会越来越多。
愿你过简单的生活，幸福相伴，活得舒心，笑得开心，活出最美的自己!
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