人生长河，谁都期盼能拥有朋友，知己，能够在生活里相互帮扶，说说知心话，尤其是人到老年，退休了，就想能够经常跟好友在一起畅快的闲聊。
很多时候，人退休了，就会让人感觉到生命的精彩已经谢幕了，不会再有人在意你了，尤其是那些曾经在领导岗位上的人。
院区里68岁的李大爷说，退休了，还是要学会安静地独处，一次酒局后的大病，让我认识到了，想要长寿，远离人群，学会独处。
倾诉人：68岁的李大爷
我今年68岁了，退休多年，去年一场酒局后的大病，让我慢慢地学会了独处时光。我不再跟那些所谓的朋友来往，喝酒，独自在我的小院里，喝茶，听曲，看花，晒太阳，让自己的生活慢下来。
我退休前是单位里的销售主管，自然应酬很多，每天都是在酒桌和饭局上来回奔波，身体自然要比同龄的差些。
本来退休后，我想好好地休息调养，可人一旦退了下来，才发现自己真的就过时了，那份失落会让自己的内心有丝丝的恐惧。
最初的时候，他们约我出去吃饭喝酒，我还不太好意思拒绝，可去年，一场酒局，让我喝到了胃穿孔，把我的老伴吓得直落泪，儿子想说我，却也是欲言又止的。
我知道他们都是为了我好，以前因为工作，喝酒住院都是常事，可如今退休了，我还为了面子，觉得不去不合群，或者得罪人，还把自己喝成这样，真的是自己想不开。
自从去年的那场病后，我把微信和电话簿里都做了删除，不必要的群退出，不必要的人删除，我想安静地在家静心休养自己的身心。
我开始了晨练太极拳，上午在家写写字，阳光好的时候，在我的院子里喝会茶，晒晒太阳，陪着老伴一起闲聊会，看着她在花架边看书绣花。
有时候，我就会想，我和老伴结婚40年了，我错过了多少我们在一起的美好时光，现在才发现，人到晚年，能够与你常相伴的也只有伴你一生的妻子。
我也学着去厨房做老伴爱吃的阳春面，给她煲银耳莲子羹，陪着她在一起听昆曲，我是越来越发现，人只有过好自己的日子，才是真正的享受生活。
我现在还会在网络里写回忆录，写自己以前的生活，不但自己喝酒抽烟，还要让身边的朋友陪着自己，似乎在酒局上没有喝趴下的，这场酒就没有喝到位似的。
现在想想，那是多么荒唐的事情啊，不过是拿着自己的生命去换取几两碎银子罢了，真正带给自己的不仅是身体的摧毁，还有家人之间的冷漠。
没有时间陪伴妻儿，不知道儿子什么时候变声了，不知道妻子的更年期是如何自己熬过来的，只是觉得自己很了不起，带给他们好日子似的。
其实，人间最好的日子莫过于，夫妻琴瑟和鸣，父慈子孝，而自己把时间都耽误在了酒桌上。现在我知道了，退休了，不必再为那些不必再参加那些聚会了，享受自己独处的时光，跟老伴一起相伴过余生，才是最好的晚年生活。
人越到老年，越想让自己长寿，越要学会享受独处。只有你享受了独处孤独里自己的真性情，才会让自己的内心安宁平静。
身无挂碍，无挂碍故。做到了这些，自然就会享受独处里的美妙，就不会为那些杂事烦心，也不会为那些所谓的不合群烦恼。
现在很多以前的老友说我脾气性格古怪了，不愿意再跟他们走近了，尤其是那种赴酒局的，我已经明确表示自己不会再去了，以后就是品茶，喝茶，想聊天的，我们可以坐下来细细品会茶，畅聊一下曾经的过往，但那种酒局不会再参与了。
不仅觉得无聊，甚至觉得无趣，再也不想因为喝酒伤害自己的身体了，让身边的人担心害怕。
我现在在家研究清淡的饭菜，研究如何调养身心，静下心来书写经法，慢慢地感觉这样日子，真心的好。
老伴看我的眼神都不一样了，也不再是对我冷言冷语，也温柔了许多。虽然我们经历了那么多年的风雨，在人到晚年时才体会到夫妻相伴的乐趣，真是老来的福气。
再看看身边那些因为这事那事成为了药罐子，病秧子，还有拖着不听使唤的腿整天走的人，我感觉自己的醒悟真的是太及时了。
人到晚年，拥有健康的身体，比一切物质都要实际。所以说，人到晚年，想要长寿，请学会享受独处的好时光吧，不是在人群里合群才能够让自己更快乐，而是让自己的内心平和宁静，才能够真正体悟到人生的况味。
