中医说“肝主藏血”，肝还被称作“血海”，血海里的血不干枯，才可以滋养全身的脏腑和器官。
肝主筋，筋在肝血的滋养下是柔和的，吵架发怒后伤肝，肝血不足则筋缩，筋缩就成鸡爪了。
现在很多人肝胆不好脾气大，发怒后又伤肝胆，所以颈椎、腰椎、膝盖、关节病很多，其实都是筋缩惹的祸。当气血充盈、肝胆正常后，这些症状都可以很快缓解。
那么补肝血可以了解这个方
补肝汤：当归、熟地、白芍、川芎、酸枣仁、木瓜、炙甘草
出自明代张三锡所著《医学六要》
里面有四物汤的组成：当归、白芍、川芎、熟地
四物汤是补血的基础方，四物相合，补而不滞，滋而不腻，养血活血，共奏补血养肝，调血行滞
然后就是酸枣仁，它能补肝血，宁心安神。
木瓜益筋和血，舒筋活络，肝不是主筋嘛，这个药就很对症
最后是加入的炙甘草健脾益气，助肝血生发，和白芍搭档，还是芍药甘草汤，是筋脉挛急，腿脚抽筋常用方呢。
能养血滋阴，柔肝舒筋，应对虚劳肝血不足，筋缓不能行走，眼目昏暗或头痛，眩晕，耳鸣，目干畏光，视物昏花，急躁易怒，或肢体麻木，体表筋肉不自主地动
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