如何制定目标并且坚持去做？

​先分析一下为什么不能坚持，原因无非有几个：

1、这个目标不是你内心的“真北”，它不是你想要的，是别人期待的，或者认为不是人生最重要的，所以你就无法坚持下去。

2、目标太大太难，超过了自己的能力范围。如果一个宏大的目标不进行分解为年度，月度目标，不考虑自身状况，一旦遇到困难就知难而退。

3、没有给自己及时的认可和奖励。比如没有一些进步就给自己一个奖励，积累自己的成就感，这样感觉实现目标太过于辛苦，就产生了放弃。

那如何制定目标呢？

第一步：发现你人生的真北。这个过程需要不断的试错，深刻了解自己的价值观，以终为始进行看，了解你想成为什么样的人。找到之后，你就确立了目标，一个人没有目标就像大海上的船，找不到灯塔。

第二步：有了目标之后利用工具进行分解。可以把把你的价值观写成九宫格或者平衡轮，然后找出每项的年度目标，进一步分解为月度目标，周目标。目标的写法一定要遵循SMART的法则。

第三步：执行你的计划，可以采用时间管理的番茄工作法，如果是职业人可以采用GTD时间管理的方法。

第四步：执行后进行评估和复盘，及时给自己奖励。每周看一看自己目标实现情况，遇到了什么问题，下一步怎么去做。如果按照计划完成任务可以给自己奖励。

最近我在看《原则》这本书，里面的目标实现的循环也非常不错，供参考。