《黄帝内经·素问》王冰序讲义—姜廷海—培鑫健康管理

      讲解：要讲好第一句，必须先讲好由“全真导气”而引出的“真气”概念。我用现代语言给真气下一个定义，真气又称天真之气，元真之气，又叫生气、元气和原气。是人体维持生命、繁殖生命、抵抗外邪、修复身体的功能力量。真气可分为精、气、神三部分。其中精为物质为基础，气为能量为动力，神为信息为主宰。古人说“形者，气之宅也，气者，神之依也”精为物质部分既毛发、皮肤、肌肉、筋膜、骨头和血液，津液等一切看得见摸得着的，可化验可检查的都是精。形体就是为装气而预备的。而神要寄寓在气中。既人抱形质以寓阳气，秉阳气而贯精神。也就是说气是形体的主人，而神又是气的主人。也就是神主导着气，气又主导着形体。任何一个正常的生命活动都是在精、气、神三者的密切配合下完成的。比如我拿起杯子喝水这样一个小小的动作，就是心里先有了这个意念，就是神发出了指令，然后是我的手臂能动，手指能握住杯子。才能顺利完成喝水这个过程。由此我们也可以看出精、气、神三者的重要性不是等同的，而是越看不见的部分越重要。神是最重要的，大而言之是我们的世界观和人生观，小而言之是我们每天要怎样生活怎样行动的主导力量。