敲大肠经作者：末儿0288

    惊蛰在中医学中是一个很重要的节气，这一天起，春雷阵阵唤醒了还在冬眠着的小动物们，万物复苏，阳气升腾。从惊蛰开始，气血走大肠经，敲大肠经成为我们在这个节气上必做的功课。以前的日记中介绍过，食指对应着大肠经，敲打时就从食指指尖开始。手心向下，手臂自然伸直，另一只手握拳，从食指靠大拇指的那一侧，沿着手臂偏内的路线一直向上敲打到三角肌的位置。还记得肺经怎么敲吧？这两条经脉刚好是一个向上敲，一个向下敲，形成一个循环，所以最好结合起来一起敲。早晨起床后，先喝一杯温水，从左手开始，手心向上，右手握拳，自肩窝沿手臂的外侧一直敲打到大拇指；再翻转手心向下，从食指敲打至三角肌。每只手臂敲打五到十分钟，再去卫生间排泄，很多人会感到异常通畅，甚至可以排出宿便。敲大肠经对于美容的贡献是能够瘦脸，此外还会消除颈纹，因为大肠经的走向最终经过颈部止于鼻侧，经常敲打，会令整条经络气血通畅，滋养面部和颈部，让我们的气色越来越好。