主持人王芳是怎么减肥的：每天都喝，乃脂肪杀手！

这几天的天气都是30度以上，逛街的时候，看到MM们穿的都是花枝招展的，短裤短裙，无袖、吊带衫各种秀身材，这对于身材臃肿肥胖的MM们就比较苦逼了，难道要秀赘肉吗？6月是减肥最旺的一个月，也是成功率最高的，所以肥胖MM在闲暇的时候不妨自制一杯苹果苦瓜汁来排排毒，瘦瘦身，包你一月瘦15斤不反弹。

用果汁饮料减肥，可谓是北京电视台主持人王芳的独家秘笈，她自制的“苦瓜苹果汁”减肥饮品，完全可以让人踏踏实实地享受饮料的美味了。

也许很多朋友会质疑，饮料含糖量较高，怎么能作为减肥饮品呢？之所以要与苦瓜搭配，奥秘就在于此。

这是因为，苦瓜中含有一种极具生物活性的高能清脂素，这种被誉为“脂肪杀手”的特效成分能使摄取的脂肪和多糖减少40%~60%。

这样一来，饮料中的糖分被人体吸收便打了个折，从而起到减肥功效。而且，饮料里的气儿，还会增加一定的饱腹感。此外，苦瓜还有解毒排毒、养颜美容的功效。

据介绍，这道非常容易制作的秘制减肥饮品超级顶用，她最近天天喝，效果真的很不错。而且，在炎热天气，还可以用作清凉下火的冰饮。让我们来学习一下具体的制作方法吧!

1.把苦瓜和苹果洗净。

2.苹果切块，苦瓜去瓤也切成块。

3.放入搅拌机内，加入适量的凉开水。

4.搅打2-3秒后倒出过滤。

5.把过滤的苹果苦瓜汁挤上柠檬汁。

6.加入适量的蜂蜜搅拌均匀即可。

想要减肥的女性朋友，除了喝苦瓜饮，还可以用黄瓜、西红柿、洋葱等新鲜又利于消脂的蔬菜，做出各种蔬菜饮料，不但丰富了口味，还能摄入更多的营养素。