人体的第三颈椎到第六颈椎，形状大致相似，但是越往下越大。椎体之间由椎间盘和椎间关节相连。第三颈椎与鼻、眼相连的同时，通过迷走神经与脏腑亦有关联，一旦该椎出现问题（如椎体错位，相连肌肉群僵硬、结节或压痛）就容易出现颈项强痛、鼻塞、过敏性鼻炎、牙龈敏感、牙痛、花粉过敏症等现象，针对第三颈椎，我们该怎么办？
我来给大家支招：
1、选取穴位按摩：
天柱：斜方肌外缘之后发际凹陷中，约后发际旁开1.5寸，穴位表下组织浅层有第三颈神经后支。
天窗：颈外侧，胸锁乳突肌后缘，与喉结相平。
列缺：手掌桡骨茎突上方，腕横纹上1.5寸。
穴位
过敏性鼻炎、花粉过敏症等可以加迎香穴、承泣穴(眼球直下眼眶下缘)、四白穴(目下1寸，承泣穴下)。咽喉处有异物者加天突（胸骨上窝凹陷中央）、扶突（结喉旁，胸锁乳突肌前后缘之间）。
2、功能锻炼：取仰卧位，双脚自然分开与肩等宽，双手横向伸展，似“大”字样，肘部弯曲约90度，挺胸，两肩胛骨向中央脊柱靠拢，同时吸气憋住，待憋不住时缓慢呼出，同时双肩放松，双手下放，置于身体两侧。
3、食疗方：针对视疲劳者用决明子10g,枸杞子10g，泡水代茶饮；过敏性鼻炎者用白芷10g，白术20g,防风10g，生黄芪20g，炖鹌鹑内服。
4、推拿：取坐位，术者立于其后，单手拿揉颈项部肌肉，以放松为度。双手托颈，双手拇指点揉天柱穴，其余手指自然放置于后头部两侧，点揉10～15 分钟，配合揉太冲穴，太白穴，效果更佳。
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