文丨药疗君,编丨乔乔
说到直肠癌,很多人的第一印象是,这个病是年纪稍大一点的人得的,毕竟和多年的饮食习惯有莫大的关系。不管怎样我们也难以想象到这个病竟发生在一个年仅9岁的男孩身上,这是一件真实的案例:衢州9岁男孩被查出直肠癌后期,在他不疼的日子里,坚持看书学习,在病床上完成一个人的期末考试,还反过来鼓励妈妈……这一切的一切无不让我们为之动容,惋惜。
虽然不是发病率最高的癌症,但是直肠癌绝对是发病率上升速度最快的!在过去的10里,直肠癌的发病数与死亡数均翻了一番,几乎是每1分钟就有1人被确诊为直肠癌,每2分钟就有1位直肠癌患者死亡,这些数字背后都是一个个家庭的悲剧。就连发病年龄也不断创新低,以前是45以上的中老年人高发,现在甚至是儿童也既有可能罹患。
为什么?为什么?我们不仅要反思一下为什么?我们都知道这个病与平时的生活习惯密不可分,尤其是饮食习惯。再来看一看近几年我们的饮食变化,或许会有一些答案。
1、久坐不动:坐太久会引起腹胀、便秘、若粪便不能及时清除,对肠道黏膜对造成二次伤害,且坐太久也会加重腹腔充血,从而诱发癌变;
2、高脂、高肉食、水果蔬菜摄入不足等:尤其是高脂肪、高肉食的食物,容易导致脱氧胆酸和石胆酸在肠胃内部的增加,这两种物质都有着致癌作用。
3、不重视肠癌早期症状,一再忽视:生活中痔疮、便秘、贫血、便血等症状极有可能就是直肠癌前期警示症状,要注意体检筛查。可是很多人并不以为然,以为癌症离自己很远,以为自己绝不会是那个“倒霉”的人,但是往往疾病来临,说什么也就晚了。
最后,我想说的是,虽然说我们不能完全预防某个特殊个人避免罹患直肠癌,但改变饮食结构和生活方式,的确能减少患病的风险:增加膳植物性食纤维的摄入、减少饱和脂肪酸的摄入等;多运动,补充多种维生素和和抗氧化剂,如叶酸、维生素C等;早期发现并及时治疗肠道息肉、溃疡性结肠炎、克罗恩病等癌前病变,都是防止和减少结直肠癌发生的可行方法。
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