昨天立夏 一般来说每年5月5日或5月6日是农历的立夏,“斗指东南,维为立夏,万物至此皆长大,故名立夏也。
”此时,太阳黄经为45度,在天文学上,立夏表示即将告别春天,是夏日天的开始。人们习惯上都把立夏当作是温度明显升高,炎暑将临,雷雨增多,农作物进入旺季生长的一个重要节气。
立夏分为三候:蝼蝈鸣 蚯蚓出 王瓜生 。人们习惯上都把立夏当作是温度明显升高,炎暑将临,雷雨增多,农作物进入旺季生长的一个重要节气。
立夏后,是早稻大面积栽插的关键时期,而且这时期雨水来临的迟早和雨量的多少,与日后收成关系密切。 农谚好:“立夏不下,犁耙高挂。”“立夏无雨,碓头无米。”民间还有畏忌夏季炎热而称体重的习俗,这一天称了体重之后,就不怕夏季炎热,不会消瘦,否则会有病灾缠身。
江西一带还有立夏饮茶的习俗,说是不饮立夏茶,会一夏苦难熬。早在古代的君王们也常在夏季初始的日子,到城外去迎夏,迎夏的日子就是立夏日。(录自农历网)
今天给大家介绍几款刘山雁大夫自拟的夏季中药养生茶
拟方宗旨:1、以养为主;2、选择的药均是味道好闻,口感好的;3、将人体与四季结合,把人体比做自然界一作物、一片田。道家有自家耕种自家田之说,自然界一切生长着的动植物,都要应四季的变化来对自己进行调整,春生夏长、秋收冬藏,要想作物长的好,有个好的收成,田间管理要精细。人也一样,要想健康、长寿,必须加强五脏气血阴阳的管理,时时补充养分。希望大家珍藏,年年都适用的!
人体五脏之心应夏,养心的季节从立夏开始。心“君主之官”,主血脉,主神志。历代医家称心为“五脏六腑之大主”。夏季正是养心的正应季节,这个季节把心养好,心可安住于胸,管理好血脉与神志,管理好其它脏腑。
养心甘露饮-1
当归5g、红花3g、桂圆10g、麦冬6g
功效:当归助心散寒,入心肝脾经,治心腹诸痛;红花入心经,生新血;桂圆养心补血;麦冬清心润肺。此方清补结合,可长期服用。
做法:将上四味加水1.5升,大火烧开,小火1小时后倒出代茶饮。
当归9g、桂圆9g、麦冬6g、大枣6g掰
功效:当归助心散寒,入心肝脾经,治心腹诸痛;桂圆养心补血;麦冬清心润肺。大枣补中益气,滋脾土,润心肺,调营卫、生津液,通九窍,助十二经,和百药。此方清补结合,对于心血不足之失眠、健忘等有非常好的效果,可长期服用。
做法:将上四味加水1.5升,大火烧开,小火1小时后倒出代茶饮。
当归9g、桂圆9g、麦冬6g、大枣6g、枣仁9g、柏子仁9g
功效:当归助心散寒,入心肝脾经,治心腹诸痛;桂圆养心补血;麦冬清心润肺。大枣补中益气,滋脾土,润心肺,调营卫、生津液,通九窍,助十二经,和百药。枣仁养心,宁心安神;柏子仁养心气,能透心肾而悦脾,润肾燥,助脾滋肝,益智宁神。此饮对于心血不足,肾气虚之失眠、健忘等有非常好的
效果,可长期饮用。
做法:将上六味加水1.5升,大火烧开,小火1小时后倒出代茶饮。
当归9g、桂圆9g、麦冬6g、大枣6g、远志6g、枣仁9g、柏子仁9g
功效:当归助心散寒,入心肝脾经;桂圆养心补血;麦冬清心润肺;大枣补中益气,滋脾土,润心肺,助十二经;远志能通肾气上达于心,强志益智,补精壮阳,聪耳明目;枣仁养心,宁心安神;柏子仁养心气,能透心肾而悦脾,润肾燥,助脾滋肝,益智宁神。此方对于重症失眠、健忘、记忆力减退者可长期服用。
做法:将上七味加水1.5升,大火烧开,小火1小时后倒出代茶饮。
当归9g、芍药6g、熟地10g、川芎3g
功效:此方由治血总剂四物汤变化而来。当归补血活血,主治一切血证,气血昏乱,服之能定,能引领诸血各归其所当之经,故名当归。是心本经药,当家药;芍药养血敛阴柔肝;熟地补血之上剂;川芎活血行气,祛风止痛,治男女一切血证。此养心四物饮适合长期用心用脑之人,是此类人士的身体补给剂。
核桃仁9g、桂圆9g、麦冬6g、枣仁9g、柏子仁9g、大枣6g掰
当归助心散寒,治心腹诸痛;桂圆养心补血;麦冬清心润肺;大枣补中益气,滋脾土,润心肺,通九窍,助十二经;枣仁养心,宁心安神;柏子仁养心气,能透心肾而悦脾,润肾燥,助脾滋肝,益智宁神;胡桃温肺润肠,补气养血。此乃心脑肾气血双补,对于失眠健忘,胸闷、腰痛等久治不愈者,可长期服用。
做法:将上六味加水1.5升,大火烧开,小火1小时后倒出代茶饮。
小暑收腹饮-1
小暑大暑,上蒸下煮。进入暑天,此时气候炎热,出汗较多,养生要避免中暑。但也不能贪凉。最好是树阴或房檐下摇扇乘凉,没这条件也别在空调房里时间太长了。这时是中医养生之养阳的最佳季节。
党参9g、炙黄芪9g、炒白术6g、小茴香5g
功效:党参补中益气,炙黄芪温三焦,炒白术补脾和中,小茴香暖丹田,温暖胃肠则腹不会变大。腹部已经大了的经过调养会慢慢收小。适合肚腹大,小腹寒凉者服用。
做法:将上四味加水1.5升,大火烧开,小火1小时后倒出代茶饮。
小暑收腹饮-2
党参9g、炙黄芪10g、炒苍术6g、桂圆6g、大枣15掰
功效:健脾强胃,除脾胃寒湿。党参补中益气;炙黄芪温三焦;苍术燥胃强脾,发汗除湿,能升发胃中阳气;桂圆肉治思虑劳伤心脾;大枣补脾益气。适合平素或已往夏季贪食寒凉之品,造成肚腹胃肠寒凉之“防御性肚腹肥胖症”。
做法:将上五味加水1.5升,大火烧开,小火1小时后倒出代茶饮。
小暑收腹饮-3
党参9g、炙黄芪9g、炒苍术3g
功效:党参补中益气;炙黄芪温三焦;苍术燥胃强脾,发汗除湿,能升发胃中阳气,适合脾胃气虚,食后腹胀满闷,食不化者。
做法:将上三味加水1.5升,大火烧开,小火1小时后倒出代茶饮。
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