一般你去看中医,中医医生们会经常说到阴虚,阳虚?没学中医的朋友,初听上去觉得很玄乎,阴阳又经常跟迷信鬼神搞在一起,也怪阴阳怪气的。
那到底什么是阴虚和阳虚呢?
首先大概了解一下这个阴阳。
1)什么是阴阳
阴--阴就是有形的,看得见的摸得着的,是物质、是形体、是器官,是水液。
阳--阳是无形的,看不见摸不着的,但可以感觉到,是能量、功能,是气化。
例如:保温瓶里装有热水,其实是由热和水组成。热依托在水里面。这个热就是阳,水就是阴。水可以直接看到,热看不见但可以感觉到。
再如,做白米饭。锅里的水是阴,炉子的火是阳。
一句话“阳化气,阴成形”
2)阴阳怎么辨别?
中医二羊总结几个要点,很快可以判断出自己身体阴阳的状态。太复杂的就留给中医师专业人士去研究。普通老百姓只要知道一下四点:
1、形体:
阴虚形瘦,阳虚形胖。
阴阳是事物的两个极端,对立的两方面。
专业话说“阳化气,阴成型”你可以去看水的状态,平和的水是可以流动的,有型又无形。
水在阳的极端,会化气,变成水蒸气,变成看不见的气体,这个就是阳。
水在阴的极端,会结冰,由柔和的水变成坚硬的冰块。
在人体,一般情况下,阴气多的人有型的东西就多出来,变得肥胖。
阳气多,化气了,有形的物质都变成能量,变成力量,变成精神这些看不见的,有形的少,所以人比较瘦。
典型的代表:
一个佛家,一个道家。一个水蒸气,一个冰块。
一句话“阳虚多胖人,阴虚多瘦子。”
当代高僧本焕老法师
当代大德张至顺道长
2、舌象:
阳虚舌质淡,舌形胖,苔白,苔厚;
阴虚舌质红,舌形瘦,苔少,苔薄。
跟第一条相同,第一条体现在形体,那第二点体现在舌头。
阴阳是你多我少的对立面。阳虚了,阴就多。阴代表有形,人身形也比较胖。肥胖行“三高症”。
相反,阴虚了,阳的功能就偏旺,阳化气,身体多偏瘦。典型代表甲亢病人。
一句话“阳虚舌大苔厚,阴虚舌小苔少”
3、神情:
阳虚能量不足,气短,懒语,精神不振,抑郁不欢;阴虚能量透支,眠差,多动,燥热不安。
阳是能量,是动能,是功能。阳虚代表动能不足,力量不够。阳虚就是一片功能低下的表现。
相反,阴虚状态,人的阳的功能相对较多,反应出来的是功能亢进。甲亢患者自觉使用不完的能量,不睡觉,第二天依然亢奋。这种是透支身体的表现。
一句话“阳主动,阴主静”
4、寒热:
阳虚怕冷,阴虚怕热;阳虚者出凉汗,阴虚者出热汗。
这个不难理解,阳就是太阳,阴就是月亮。太阳光,暖融融的,相反,月亮的光也清冷。
有太阳的地方就温暖,太多则会热。没有阳光就会冷。
人的身体一样。阳虚喜温热,喜温热水、怕吃生冷。阴虚喜凉,喜欢冰冻冷饮,怕热。
一句话“阳虚恶寒,阴虚怕热”
3)阴阳两虚怎辨别?
这世界上往往没有那么单纯的阴虚或者阳虚,我们的身体往往多见予既有阴虚又有阳虚。
如果阴虚阳虚的症状都能见着就是阴阳两虚了。例如:燥热眠差,但又怕吃凉的。再如头面长疮,手脚冰凉。
阴、阳虚怎么办?
阳虚,缺乏能量,补足能量就可以。用温阳的方法,用温热的食材药物来调理。
例如羊肉、狗肉、中药中的附子、桂枝这类。
相反,阴虚是形体不足,那就要吃滋阴补形体的物质,比较营养的食材都比较滋阴,例如猪肉。一般的阴虚,身体瘦,吃猪肉就可以,严重一点的可以用猪皮来补。医圣张仲景有一条食疗方就叫“猪肤汤”,用来治疗阴虚咽喉疼痛。
阴阳两虚怎么补?
阴阳两虚不能乱补,补阳容易伤阴,滋阴容易败阳。怎么办呢?
从脾胃入手,在养好脾胃的情况下阴阳并补。或者只管调好脾胃,脾胃是气血生化源头,阴阳自生。相反,乱补的后果只会,一补救上火,一清就坏事。
太复杂的,例如阴中求阳,阳中求阴。这些需要功力的事就交给专业医师吧。平常老百姓只需要懂得要好脾胃这一条就够了。
脾胃是水谷之海,是气血生化之源。
阴阳两虚抓脾胃”
中医说难,有难于上青天,有深深不见底,学一辈子也见不到头。但是,中医也有可爱,平易静人的一面。只是大家连最基本的都不屑于去掌握,就如基本的舌诊。
说回正事,就因为好几位家长问我,我小孩要不要补一补啊,他又咳嗽发烧了,怎么办?
在网上问病的家长太多了,孩子一病,就急,只能到处问。我想如果父母懂一点点中医,起码心里有数,也不至于乱问或者给孩子吃药了。
儿科也是俗称的“哑科”,他不会说,只会哭闹。
怎么办呢?
中医还是有方法的,辨证治疗啊。怎么辨?就要看食指的‘三关’、望诊、看舌头,再结合问问父母吃喝拉撒睡的情况,总体参考一番。其中,看舌头就非常重要,因为比较客观且容易操作。
中医动不动就讲辩证论治,这个证到底是什么鬼呢?又要辨别什么呢?
复杂的先不说,今天分享最最基础的两组辩证,也是最实用的。用我自己的话说,熟练掌握这两组辩证,起码不会把病治坏。
两个基本要点:
1、寒热 2、虚实
寒热
这个大家并不陌生,治疗来说,大家都很容易理解。寒用温来治,热用凉来治。用反了,就会加重病情。
但是,难在如何准确辨别寒热。
虚实
黄帝内经说
“精气夺则需,邪气盛则实”
虚,就是少了,什么少呢?精气少了,也就是本来属于人体正常的基本物质少了,主要包括阴阳气血津液等。
实,就是多了,本来不属于人体的东西多出来了,邪气多了就是实。其中这些邪气又包括寒热、痰湿、淤血等。
虚实的意义在于知道治疗:虚了要填补,实了要清消。
相反,用错了就会把病搞坏。
虚了,不能用清的方法,消的方法。实,邪气重的,不能再去补。
虚实辨别清楚,治疗一般不会出打错,难在如何辨别虚实。
那接下来看下看舌头能看出什么东西来。通过看舌头又如何区分寒热、虚实来。
1)舌头跟脏腑的关系
舌头跟脏腑有这样的关系,那又具体看什么呢?
看舌头主要看:
舌苔、舌质、形状。
舌苔:颜色、多少厚薄
舌质:老嫩
形状:大小胖瘦
看舌头目的用来干嘛呢?
辨别:寒热、虚实
首先看正常舌头,标准健康的舌头应该是这样的:
大小适中、舌质淡红、苔薄白
但是,现实生活中式很难见到这样健康的舌头,当年在学校上中医诊断学,讲到舌诊时,全大班140多人,老师寻遍都找不到健康舌头。一次去部队采集健康资料,见过许多兵哥哥倒是有健康舌头。
2)常见舌象
看我下面,你对着镜子看看自己的舌头,或多或少都不不够中医的健康标准。
认识舌质、舌苔
辨寒热
苔黄、舌质红—热证
苔白、舌质淡白—寒证
辨别虚实
实—舌质老、苔多厚
虚—舌质嫩、苔少薄
舌苔多少
舌苔—厚多—实证—邪气重
邪气分寒热:
颜色白---寒多
颜色黄---热多
实证-邪气重分:痰湿、瘀、食积
痰湿--苔腻或水滑
分寒热:
淤血-舌头瘀斑或整个舌头发青
食积
虚证
虚症:舌苔—薄少—虚症—正气少
正虚分:气血、阴阳
阴虚:颜色红、瘦小,干涸液少、苔少或无
阳虚:颜色白、胖大、水滑液多、苔白。
气虚:舌头胖、牙齿印
血虚:颜色淡白
形状大小
胖大舌头
一般情况:
水湿多、水气重—舌胖大,
阴血、津液亏虚---舌瘦小
注意分虚实:
以舌质老嫩、苔多少来区分标准。
3)小儿舌诊应用举例
以上是二羊总结常用的舌诊,也是辩证的重要依据。舌诊在小儿应用尤为重要。小儿体质特性决定了,小儿身上,虚证以阳虚、气虚多见。实证以实热、痰湿、食积多见。
下面看舌诊具体在小儿的应用。
案例一
看这孩子舌象,左侧肝胆区肿胀,色红,有肝胆热?舌头心肺区颜色红--心肺有热,舌头中后区厚黄,说明脾胃积热。苔厚,里有实,考虑这个孩子是否因积食引起?
案例二
舌头中间有裂痕,舌尖红,考虑为阴津不足,心火旺。这个小朋友夜间失眠躁动?
案例三
这个舌头偏胖大,白舌布满整个舌头,寒湿很重。他有腹泻、或者久咳哮喘?
案例四
这个小朋友舌头两侧,以左边肝胆区红热,肿胀。考虑肝胆有热,估计脾气大,性子急;舌中后部苔厚,也有积食的表现了。跟案例一类似。
案例五
舌尖红连带肺区心肺火旺,舌头两边齿痕,脾气虚。这是一个脾气虚,夹有内热痰湿的孩子。吃饭睡觉都不省心!
小儿常见的两种特殊舌:
1、 草莓舌
2、 地图舌
这两种舌象在小朋友身上常常能看到。
典型的草莓舌
如果出现以上这种草莓舌,特别是鲜红色的要小心了,这个时候小朋友病的不轻了!邪热很重并且伤阴很厉害了。就如同烤焦的土地一样,干涸得不行了。
稍微轻一点的地图舌如下:
典型地图舌
以上是二羊总结的舌诊辩证两个要点,辩证辨什么?首要把两个基本点辨别出来:寒热和虚实。这个是大方向,原则问题。这个都错了,更谈不上对证治疗了。
经常有人问我,医生我很虚,我吃什么来补一补好呢?你看看自己的舌头,如果舌头很干净或者薄白,舌质又是嫩的就吃吧,也不会补坏到哪里去。
如果舌苔都很厚了,这代表有食积不消化或者痰湿,一补准不舒服。
小儿不会描述他怎么不舒服的,只能通过望问诊,舌诊又尤为重要,希望此篇总结对你有用。
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