很多女性对乳腺癌谈之色变,除了本能对癌症的恐惧外,最可怕的是,在治疗过程中她们将失去自己的乳房,这是每位女性都难以接受的……在乳腺癌患者中 80%的人,都是在生活中无意发现的。因此学会自检,能及早察觉乳腺的异常。咳咳……男性朋友不要觉得乳腺疾病是女性的专利,你们也同样是逃不过的,不妨一起来学习一下~首先脱掉上衣和内衣,袒露上身坐在或站在镜子前,双臂垂于身体两侧。按照以下步骤我们开始进行乳房检查:
- 面朝前方,检查乳房皮肤是否有皱褶或凹陷,以及两侧乳房大小、形状、对称性是否有改变。
- 收紧胸部肌肉可以使变化看起来更明显。可以将双手放在脑后向前推,或将双手叉腰朝内压,对乳房进行观察。
- 平躺时。在肩膀下垫上枕头,将一只手放在脑后,用另一只手检查乳房。平躺时乳房组织会变薄,更有利于触诊。
- 洗澡时。在手指和乳房上涂沐浴液,有助于减少手指和皮肤间的摩擦力。
- 使用指腹。使用食指、中指和无名指的指腹进行乳房触诊。如指腹感觉不灵敏,可使用其他更敏感部位,如掌心或手指背面。
- 检查范围。从锁骨区到胸部中央,从乳房的皮肤褶皱处到腋下。这些部位都有乳腺组织分布。
- 采用不同的按压力度。从右向左或从上到下移动,覆盖整个乳房。每个区域,分别用轻、中、重的力度按压一次。
触诊目标是通过不同的按压力度,来对不同深度的乳房组织进行检查。检查皮下较浅部位的组织采用较轻的按压力度;检查皮下稍深部位的组织采用中等的按压力度;检查接近胸廓和肋骨的组织则需用力按压。最后提醒大家,乳房自检不能替代乳腺癌筛查。但是,乳房自检仍然很重要。因为了解自己的身体,才能更及时地发现疾病。本文部分内容来源于妙佑医疗国际(Mayo Clinic)知识库,由惠每医疗审核,授权高济医疗发布。