“得了糖尿病之后，没想到痛风也来了，脚趾痛得路都走不了……”糖友们请注意，小心痛风和糖尿病“狼狈为奸”！
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糖友更易并发痛风[1]
糖尿病和痛风都是体内代谢异常所引起的疾病，两者有着共同的病因和发病基础——营养过剩。因此，饮食条件优越者不仅容易患上糖尿病，同样容易并发痛风。另外，如果糖友的体内持续处于高血糖状态，影响其他物质的代谢，也会使并发痛风的概率提升。
还有许多糖友存在慢性肾功能不全，同样会造成尿酸排泄障碍、引起痛风。因此，已经确诊糖尿病的糖友们，日常生活中也要注意痛风的预防哦~
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糖尿病和痛风可以一起防[2]！
虽然糖尿病和痛风的临床表现并不相同，但却有着共同的发病基础，并且互相关联、互相影响。因此，糖友们日常可以把控血糖和降尿酸相结合，互相兼顾、综合治疗！
控制每日膳食总热量：在此原则的基础上，限制精制糖，多吃含糖低的新鲜蔬菜和水果，以供给充足的无机盐和维生素；为了糖尿病和痛风二者兼顾，糖友们还需要限制蛋白质、脂肪和胆固醇的摄入量，选用牛奶、鸡蛋等含嘌呤少的食物作为蛋白质的来源。
坚持适合的体育锻炼：控制理想体重、避免肥胖，对于预防、控制糖尿病和痛风都起着重要的作用，糖友们一定要坚持锻炼！
到正规医院制定用药方案：就目前的医疗水平来看，糖尿病和痛风都还无法根治，因此糖友们不要相信所谓的“根治神药”，一定要请专科医生来制定针对这两个疾病的个性化用药方案。
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这些食物，请务必注意！
本来得了糖尿病之后就要注意饮食，没想到痛风更要小心？一些原来提倡糖友食用的食物，竟然不适合痛风患者……糖友们注意啦，这份高嘌呤食物清单，一定要收好！
瘦肉、内脏及其制品：肝脏、肾脏、胰脏、心、脑、肉馅、肉汁、肉汤（各种肉、禽制成的浓汤或清汤）等；
鱼类：鱼干、鱼子酱、蟹黄、沙丁鱼、白带鱼、小虾、牡蛎、凤尾鱼等；
其他：香菇、黄豆、酵母、豆瓣、酱油等。
痛风虽然可怕，但终究是可防可治的，您还想知道哪些#关于痛风的疑问#？在评论区留言，小罗可以帮您解答！
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参考文献：
[1] 祝开思.浅谈糖尿病与痛风[J].糖尿病新世界,2007:24.
[2] 博雅.糖尿病遇上痛风，应该怎么吃[J].糖尿病之友,2017:22-23.
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