气虚阳虚、阴血不足导致
低血压是指由于血压降低引起的一系列症状,如头昏、晕厥、食欲不振、疲劳、脸色苍白、消化不良、晕车晕船等,情况严重的还可能出现直立性眩晕、四肢厥冷、心悸、呼吸困难等。
足三里、三阴交、涌泉、膈俞、脾俞、肾俞、关元。
①患者正坐,穴位消毒,先用三棱针点刺出血。
②穴位点刺后,用闪火法拔罐于穴位,留罐10~15分钟。
③每日治疗1次,7次为1个疗程。
低血压的血压值没有固定的标准,但通常将低于90/60 mmHg看作为低血压。
低血压患者在饮食调理上应注意补充营养,可多摄取高蛋白、高热量、高维生素的食物,如瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆类等,适当增加食盐用量,同时多喝水,有助于提高血压。
在胸部,当前正中线上,平第4肋间,两乳头连线的中点。
仰卧,在前正中线上,平第4肋间隙(男性约与乳头平齐)。
保养 坚持调理防晕倒
患者既要坚持治疗,也要养成运动习惯,调整饮食营养结构,保证足够的睡眠。晚上睡觉时将头部垫高可以减轻低血压症状。
另外,患者在洗浴或久坐、久卧之后,要小心预防突然起立而晕倒,不宜长时间泡温泉。
位于上腹部,前正中线上,当脐中上4寸处即是。
仰卧,在前正中线上,胸剑联合与脐中连线的中点。
位于下腹部,前正中线上,当脐中下1.5寸处。
仰卧,位于体前正中线上,脐中与关元穴连线的中点处。
素体虚弱、脾肾亏损所致
贫血指全身循环血液中红细胞总量减少至正常值以下,患者主要表现为身体软弱无力,皮肤、黏膜苍白,心悸,头晕、耳鸣等。
①每个穴位先用艾条隔姜灸20分钟,再分别拔罐15分钟。
②每日治疗1次,10次为1个疗程。
由于饮食中铁元素的缺乏、过度节食、生理期失血等原因,女性罹患贫血的几率明显高于男性,应格外注意。
有些女性为追求身材健美,多通过长期节食来达到减肥塑身的效果,更容易因营养不良而引发贫血。
人们可以通过饮食营养来改善贫血。贫血患者不宜饮含有鞣酸成分的咖啡和茶,以免影响人体对铁的吸收。同时须注意:有出血倾向疾病或者恶性贫血者,不宜拔罐。
屈膝,血海穴位于大腿内侧,髌底内侧端上2寸,当股四头肌内侧头的隆起处。
医者以对侧手掌按患者髌骨上缘,2~5指向上直伸,拇指斜放约45°。拇指尖指处为血海穴。
保养 饮食均衡重补养
日常生活中的膳食营养要均衡,应避免偏食,饮食有规律、有节制,不暴饮暴食。适当参与体育锻炼,提高体质。也可通过有益的食疗方式加以补养。
可多摄取富含铁质的食物,如猪肝、瘦肉、鱼类、奶制品、豆类、绿叶蔬菜等,尤以菠菜为佳。
位于小腿内侧,当内踝尖上3寸,胫骨内侧缘后方。
正坐或仰卧,胫骨内侧面后缘,内踝尖直上3寸处为三阴交穴。
屈膝,当犊鼻下3寸,距胫骨前缘1横指(中指)。
正坐屈膝,外膝眼(犊鼻)直下3寸,胫骨前嵴外1横指(中指)处。
更多养生资讯,请加我的微信v33434
欢迎订阅、留言、点赞和转发,喜欢我就订阅,爱我就帮我转发!
联系客服