看过一个教师采访视频，记者问老师们：学习好的孩子有什么样的特质？
教师们的回答有很多，但是其中提到最多的就是“自律”。那些学习好的孩子相对于其他的孩子来说，普遍更加自律。
其实有这个答案并不奇怪，我们可以看看各行各业那些成功的人，他们往往就表现出更多的自律。自律说白了是一个吃苦受罪的过程，而人们本能地逃避吃苦受罪，所以越是能吃苦受罪的人往往也就走得更远，也就更有可能成功。
也正是基于这样的认知，父母们普遍想要培养一个自律的孩子。但显然父母也发现了：培养一个自律的孩子并不容易。这并不奇怪，因为很多父母根本不懂什么是自律，又怎么能培养出一个自律的孩子呢？
虽然每个父母都想培养一个自律的孩子，但是很多父母根本就没有学习自律的相关知识或技巧，只是凭着自己的理解去培养。
扪心自问下：你想不想培养自律的孩子？如果想的话，你学习过相关的自律知识吗？不出意外的话，你大概没有学习过相关的知识。
那为什么培养一个自律的孩子就需要学习相关的知识呢？原因很简单，做任何事情都是有方法有技巧的，运用恰当的方法或技巧可以大大提高成功率。
这就好比汽车坏了，如果你不了解汽车，你又怎么能修好汽车呢？但是如果你了解汽车构造原理的话，那你就可以修好汽车了。如果你非常了解，并且懂得一些窍门的话，那你可以采取一些省时省力的方式，大大降低修车成本。
这就是懂得相应知识的作用，对于培养孩子的自律来说同样如此。
首先，掌握正确的自律知识，可以根据自律规律培养孩子的自律
任何事物都是有其规律的，根据规律做事可以事半功倍，这就体现了规律的重要性，而要了解这样的规律，你就必须具备相应的知识。
自律看起来好像很简单，好像人人都懂，但它也是有其知识和规律的。
在本自律专栏中我也给大家深度剖析了自律的过程，让大家了解自律的3个过程：觉察——思想斗争——反应，并深入分析了每一个阶段的特点，指出对它们对整个自律过程的影响，并分享了相应的解决方案。深入学习并掌握这些知识，才能保证父母更好地
相反如果你父母什么都不懂，只会依靠自己的理解瞎教育，但问题是你的理解可能是错误的，所以你可能也很努力，但做的可能是无用功。甚至有时候不仅是无用功，反而会起到反作用，让孩子变得更加不自律。
所以，父母要想培养一个自律的孩子，就必须要学习相关的自律知识。用正确的知识武装自己，才能避免走弯路，也才能真正地培养出自律的孩子。
其次，学习自律技巧，可以大大减少自律困难
在很多父母看来，自律就等同于自控力，就是依赖自身的自控力去抵抗诱惑，去逼着自己吃苦受罪，这种认知是完全错误的。
自律跟自控力有关，但并不完全等同于自控力，真正能做到自律的人往往是
为什么这么说呢？很简单，因为自控力说白了就是用理智对抗本能。比如说你最近在减肥，但看到了美食，特别想吃，这时候你用理智压制自己的本能，告诉自己最近在减肥，一定要控制自己，这就是依靠自控力实现的自律。
但问题是本能的力量是强大的，是远超理智的。我们可以用理智压制一次两次，但不可能每次都压制成功。只要用理智对抗本能，从长远来看，理智的失败是必然的，因为理智必然斗不过本能。换句话说，通过自控力来实现自律，失败是必然的。因此，父母一旦认为自控力就是自律，总想依赖孩子的自控力来让孩子变得自律，那必然就无法培养出自律的孩子。
那些实现自律的，往往是
同样是减肥，理解自律知识，掌握自律技巧的人就会知道依靠自控力实现自律是困难的，因此他们会尽量减少通过自控力来减肥，而是用其他的技巧。比如说，他们会把食物放在自己看不到的地方。看不到食物，就不会刺激我们的本能，我们也就不会想吃，当然也就达到了减肥的目的。这就是自律技巧的作用。
自律技巧使得我们能不利用自控力的地方尽量不用自控力，非得用自控力的地方少用自控力，减少与本能的对抗，从而大大提高了自律的成功率。
父母要想培养一个自律的孩子，就必须学习相关的自律知识和技巧，因为这可以让父母正确地认识自律，了解自律的规律，可以根据规律培养孩子的自律。同时，自律技巧也可以合理利用我们有限的自控力，降低自律的难度，当然也就大大提高了自律的成功率。
现在明白我们这个自律专栏的意义了吧？学过我们这个自律专栏和没学过的，在培养孩子的自律难度上是天差地别的。
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