这探索使人们的生命不再那么表面化，虽然在表面看起来应该没有什么不同。但是那个不同是每个经验成长的人知道的。
虽然内在的“知道”这个不同，但它也不成为任何特别，只是我们更加的知道生命的成长很重要，从而会更加审慎的对待自己的行住坐卧与起心动念，把关注点从外在拉向内在。
也会有这样的思索：为什么我是这样的，为什么我会有这样的遭遇，为什么生命在我身上是这样展开的……但这只是一个观看，而不是发问。学习向生命臣服，向每一个当下说“是的”。至少在这条路上，虽然现在还不能时刻如此做到。生命的内在变得沉静，也对生命及万物充满崇敬与信任。哪怕当下遇到了挫折，哪怕看似那是一个伤害，这份崇敬与信任仍在。
这个信任不是对某一个人或者一个事件，而是对那生命背后的力量，对整体存在的安排。因为了解，作为生命存在是个体，但也从未离开整体。个体生命为整体而存在，那个整体也是自己。虽然，我们的健康并不完全由我们掌控，但是首先要在内在有一个对健康生活的认识和外在的行动，我们该努力照顾自己。
因为生活、工作或者责任，我们常常做一些与健康无关的事。是的，这些看起来也都是重要的，但是我们还是可以看看，我们可以做怎样的选择取舍。在这一点上，我们必须完全诚实，对自己真心。
清明、平静的思想是必要的，任何狂想、激动、紧张、自我膨胀、狂热盲信的意向是不应该的。
当我们还是一个孩子的时候，我们就是把自己看成是整体的一部分，随着成长，我们逐渐发展出一个自我，我们从整体中分离出来。但是现在我们得再去了解，我们不是一个单独的存在，我们始终与整体相关。
当我们了解了空性，也就了解了那个从未离开的整体，也就更全面地了解了生命，了解了自己。当我们带着一个与整体一体的态度，那便会改变我们的思考方式——无论是大事还是小事。举例，如果我的人际关系有问题，我可以这样问：这些与我的内在有关吗？我应该做怎样的改变呢？
记得很多年前的一段对话场景：一个罪犯冲进了校园，面对这样的一个伤害事件，我们的愤恨、惋惜、心痛这样对事物发展并没有建设性，但当时有一个老师说：我们可以思考的是“是什么让这个人变成了这个样子，他经历了怎样的成长环境和历程？”当下我们做什么可以让这世界朝着好的方向发展？
当我们不自觉的对外在提出要求的时候，我们要更多的看向自己，对自己提出要求。
疫情当下，还是有很多人为一己私利做出损害整体的行为，如果这些人能够了解他人也是自己，他们或许就不会做这样的选择。在我们生活的这个三维空间，我们的行为对我们来说是实在的，是看得见的，是我们身体这个感官能够感受得到的。但是对于我们内心的一些想法，一些念头，我们觉得那并不实际。但对于更高维度的存在来说，我们的起心动念是同样的实在发生一样，比如我们想揍一个人的念头，这在高维层面就如同我们在三维空间真的把这个人揍了一顿是一样的。这也就是我们为什么会常常听说：担心就是诅咒的说法。如果我们只把自己看成是一个物理的存在，看到这个身体的生灭、健康与疾病、强健与衰老，那可能会让人产生恐惧、局限和无奈，进而贪图享乐和抓取，这样的生命是割裂的。走向内在，自性的俱足与智慧让生命选择适合自己的成长之路。当然我们也会考虑环境带给我们的影响，可以选择适合的环境，但不代表走向内在就一定要脱离当下的环境。我们不能忽视决定的力量，决定就是一个稳定、一个方向，减少摇摆，增强信心减少退缩。在更高的层面，“爱”才是行为的唯一动机。如果我们出于爱而行动，不管遇到怎样的困难，我们都会记得那个决心，然后转化成行动。对生命来说：带来影响的最重要的不是做怎样的行为，而是行为背后有着怎样的动机。如果我们怀着服务他人成长自己来看待我们生命的存在，就不会太在意遭遇的挫折和困难。
我们不是一个独立的个体，自然界、他人和我们一起组成的环境给生命带来了所有的支持。当我们怀着虔敬与感恩，我们的心向存在敞开，在这个敞开中，生命会得到启示，也因此生命便得以成长强大。
时刻记得以这样的方式去了解和成长生命本身，生命逐渐变得更加和谐与平衡，从而发展出内在的平静与和平，也变得越坚强，然后来自生命的内在确信不受任何外在的束缚，从而生命变得自由而富有创造，越有能力以正确的态度对待不好、不完美的事物。
没有践行，作为知识可以满足一部分的好奇心，获得一些信息，但是不会成长为智慧和力量。只有去做，然后会收获生命的变化。在这样的背景下带着觉知生活，这生活便是“打坐”，便是“站桩”。因为疫情，我现在处于管控区域，从开始在外围感受着变化，到这个圈子越来越小，到每日核酸的常态检测，到隔壁小区的管控，那时还能算是自由的，到现在的区域管控，不自由了。
整个过程感受着自己内在的状态，觉察细微的变化。但内心是稳定的，没有焦躁、没有恐惧，过着慢生活。
不那么精进的码字、给自己拍拍打打、做饭、读书、写写画画、也思考人生，也与一些朋友交流。有时候一些友的提问会让我进入深度思考，一部分就会呈现在这里。
今日弄完这篇，已经很晚，颈椎变得有些不舒服，坐在电脑前有点久了，但是内心很满足。
感恩有同感转发的朋友，让更多人了解病痛、了解生命、了解自己！
感恩我们的遇见！有时候那个遇见就像是生命中的一道光，感谢彼此照亮！
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