熟悉老陈的读者都知道，老陈是一所非常普通的二本学校毕业，学的建筑，毕业后在一家房地产公司做了两年，后来转行，进入互联网行业，后来又进入大厂。
其实工作是比较顺利的，收入也很可观，奋斗了五六年成功在北京买房买车。
我说这些，并不是想吹嘘自己工作有多好、收入有多高。身边牛人有很多，我对自己有着非常清醒的认知。相反，我其实更想表达的是，虽然表面上看比较成功，但实际上，前几年的自己一直处于废掉的状态。
而且，根据我的观察，绝大多数人，特别是年轻人，也都处于废掉的状态。所以，我特意写了这篇文章，为的就是给你们提个醒。
如果你们看完这篇文章，觉得自己也是这种情况，那一定要尽快脱离出来。
这里我多解释一句，我认为废掉不是一个固定的结果，不是说你做了哪些事，你废掉了，你就再也没法改变了。废掉是一种状态，是动态的，哪天你醒悟了，开始做出积极的行动，就能从坑里爬出来。
但问题是，大部分人根本意识不到自己在坑里，废掉是一步一步的，更像温水煮青蛙，等你们发现的时候，已经太晚了，你想改变，却感觉被各种枷锁束缚，很难挣脱。
所以，一定要尽早发现问题，解决问题。那么，如何判断自己是不是废掉的状态？就看你有没有以下两种情况。
1/消极被动
先问你们个问题，一个人工作很好，收入不错，就能证明他很优秀吗？
不一定对吧？因为他工作好，也许并不是通过闭环努力获得的，有可能因为运气好、选择好，或者因为他爸妈有背景，所以工作好。
但这就意味着，一旦运气不好了，选择错了，或者爸妈的关系出问题了，他的工作也可能立刻出问题。
这也是为什么我在开篇要以自己举例的原因，虽然我工作挺好，也有努力，但并没有实现真正的闭环。
什么是闭环？
就是你主动设定目标，规划方案，努力行动，最后实现目标，这就是一个闭环。然后你再设定新的目标，再完成新的闭环，按照这样的节奏，你的人生就会形成螺旋向上的通路。
比如你上大学时定的目标是找到好工作，然后你制定了一系列计划，学好专业课、去大公司实习、练习沟通技巧等等，然后大学毕业时，你顺利找到好工作。等你工作后，你又制定了一系列工作提升计划，然后实现升职加薪。
不过，大部分人是没有闭环的，最主要的原因是一般人面对工作生活，都是消极被动的，这会有两种表现。
一是，目光短浅。他们只能看到当前直接的结果，看不到后续、再后续的结果，因为他们意识不到，所有事情都是连续的。
只能看到直接结果，你就很容易屈服于即时诱惑，就不会主动设计目标，只会被动的等待问题发生，再慌张的寻找解决办法。
比如你考上大学了，你只能看到上大学这个结果，但你不会想到大学毕业后找工作的事情，所以你不会有方向感、危机感，当学习和玩乐同时出现时，你就更容易选择后者。
然后直到快毕业，你才突然慌了，发现根本没有为找工作做好准备，所以你很没底气、很焦虑，但为了找到工作，你只能硬着头皮各种尝试。但是一旦你找到工作，你就会完全忘掉之前的焦虑，你感觉松了口气，彻底放松下来，然后顺其自然的上班打卡，下班刷剧刷短视频，各种娱乐。
你看不到工作后续、再后续的结果，所以就不会思考规划，应该如何把工作做的更好，直到公司要晋升或裁员，发现自己又完蛋了。然后你就进入下一个类似的循环。
第二种表现是，向外归因。就是出现任何问题，你都认为是外部因素造成的，你自己绝对没问题。这就造成，要解决这个问题，只能依靠外部改变，而你自己不可能改变。
比如，你的同事晋升了，但你没晋升成功。你不从自身找问题，而会觉得那些上位的人根本没有真本事，凭的就是一张能言善辩的嘴，你会说他们的晋升都是拍主管马屁得来的。
然后你很失望，并决心不要同流合污，你对工作也失去热情，反正怎么干也不会升职加薪，不如就混日子吧。到最后，你会发现自己越来越差，连新来的学弟学妹的工资、职位都超过了你。
还有一种情况，是你可能变得爱抱怨，满腹牢骚。一旦遇到什么问题，你只会是抱怨环境不行，抱怨同事不行，但却没有自己的思考，没办法提供任何有价值的建议。然后等到公司裁员，你就会发现自己在第一批裁员名单上。
老陈工作很多年，见过很多人，太多人就是这样陷入死循环的。有些人其实很聪明的，但就是因为没想透这些，所以路越走越窄。而且，这种事情，如果没人提醒，等你自己发现的时候，一般就是危机爆发的时候，你很难立刻扭转局面。想一想自己的经历，是不是这样？
所以看完这篇文章，如果你发现自己有这种倾向，就一定要尽快调整。不要再迷迷糊糊的混日子，要积极主动规划自己的人生方向。
有朋友可能会说，不知道怎么做计划，做了计划也完不成咋办？这就完全是消极被动思维。李笑来曾说过，他刚开始做计划，只能驾驭一周的计划，所以就从一周开始练习，慢慢拓展到做一年的计划。不会做，去学，完不成想办法，别人能做到的事情，你一定也能做到。（对了，后台发送“计划”，可以免费领取我使用的日/周/月计划表）
2/自我攻击
有的人已经脱离“消极被动”的范畴，他们知道要积极主动，也会有目标、有计划、有执行。但他们还是不能形成人生的闭环。
有一个很重要的原因是，他们常常进行自我攻击。这种现象非常常见，几乎大部分人都经历过，但很少有人能清醒的认识到攻击的发生。
比如，你做好计划，上午要去图书馆学习，但是到图书馆之后，你控制不住自己的欲望，总是想玩手机，结果刷了一上午短视频，等终于从手机脱离出来，已经要吃午饭了，一上午就这样白白浪费了。
这时候你内心就会非常自责，一方面是极度后悔和懊恼，对浪费时间感到可惜，另一方面是你开始在内心批评甚至攻击自己，怎么这点自制力都没有？太废了，这样下去你就完了！
但是你们发现没？一旦沉浸在这种自我攻击的状态里，你们就没办法专注做其他正事，很有可能一整个下午，就在这种自我攻击的中度过了。
最后的结果就是，上午娱乐，下午自责，一整天就这样荒废了。而且，这种自责还一点效果都没有，等你睡一晚，第二天依旧很容易再次陷入这种循环。
面对这种情况，最好的办法是，要学会接受已经发生的事情。你浪费了一上午，这是一个事实，自我攻击并不能挽回损失。要学会接受自己的焦虑、愤怒、嫉妒，因为这是成长的必经之路。
其次要善于反思，不能按计划行事，一定存在物理或心理的问题，要么是你的目标定的太高，要么是你内心排斥，要不断在错误中去调整，找到最适合自己的节奏。
自我攻击其实只能算小问题，还有另外一种情况更严重，就是当你反复遭遇挫折和失败，你的心理会变得抑郁低沉，你会觉得毫无希望，然后认为结果是不受自己控制的，这时候你就会选择放弃。即使后来事情有转机了，你也会很消极，本能认为自己还是不行。一旦进入这种状态，你的心理防线就彻底被击穿了。
比如，你很想学好数学，然后你疯狂做笔记、做练习题，但经过一段时间的努力，你的成绩还是没有提高，一开始你可能不会放弃，还会继续努力，但是再次努力后，结果依旧没有变好，这时你就会产生自我怀疑，你会想是不是你自己太笨，是你没天赋，所以无论付出多少努力，都无法学好数学，然后你就会彻底放弃。
这种现象是美国心理学家塞利格曼提出的，被称为习得性无助。
他开始用狗做实验，把狗关在笼子里，只要蜂音器一响，就给狗施加难以忍受的电击。狗关在笼子里逃避不了电击，于是在笼子里狂奔，屎滚尿流，惊恐哀叫。进行多轮实验之后，蜂音器一响，狗就不再狂奔，不再尝试逃跑了，而会直接趴在地上，惊恐哀叫。再后来实验者在电击前，把笼门打开，此时狗不但不逃，而且不等电击出现，就倒地呻吟和颤抖。它本来可以主动逃避，却绝望地等待痛苦的来临。
虽然大部分人不会完全陷入「习得性无助」这种心理状态，但多少都受其影响。为什么有的人会觉得自己「这也不行，那也不行」？就是因为总在一项工作上失败，所以开始觉得是自己有问题。
而且这种现象一旦变严重，就会向生活的各个层面扩散，你觉得自己能力不行、太差劲，所以你做不好工作，处理不好人际关系，找不到对象等等等等。
但越没自信、越畏畏缩缩、越缺乏勇气，就越做不好事情，最后形成无限负向循环，这时候你就会想，反正也做不好，不如躺平算了，人就这样废掉了。
习得性无助的产生主要因为归因错误，当你认为造成问题的因素是无法改变的、不可控制的时候，就容易感到沮丧和自卑，从而排斥行动，产生得过且过的悲观心理。
所以，当面对问题时，要改变固有的思维模式，要多想想还有没有其他可能？另外，当你做类似事情反复失败时，就要警醒，一定是有些关键节点没搞明白，你就需要深入思考或请教专家，找到问题的根源。
大部分人不会有这种意识，比如很多人做事都三分钟热度，他们很懊恼，但他们从来不思考，其本质问题是什么，所以下次他们还是会失败。
还有就是，你要知道自己不是万能的，有些东西你无法改变，面对这种情况，记住简单的三句话：靠平静去接受无法改变的事，靠勇气去改变可以改变的事，靠智慧去分别以上两者的不同。
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