亲爱的,你有没有过委曲求全的时刻?
你的善良,你的宽容大度,被别人视作“软弱”,他们毫不感激,还一再挑战你的边界。
你明明不喜欢他们的种种要求,却不知道如何改变?
因为这些人往往是你最爱的人,于是,为了大局,你只能隐忍,只能承受……
玲玲是个特别善良的女人,提起她,大家都交口称赞。
结果,有一天晚上,她突然在学员群里说:“为什么我这么辛苦,事事为人着想,却没有一个人念着我的好!”
接下来的一段段文字里,我们拼凑出了一个善良待人却被众人忽视的女人的生活:
“在家里,我就是个全职保姆。”
“我的父母曾经受了太多苦,我怕累着他们,不舍得让他们做家务,事事都亲力亲为。”
“老公工作一天太辛苦,晚上,宝宝哭出第一声,我赶紧抱起喂奶,怕吵醒他。”
“全家出去旅游,每次都是我全程计划操持,照顾大家的衣食住行,根本没有精力去欣赏美景、品尝美食。”
“昨天,我累了一天,回家后都快瘫了。结果,早回家的老公还问我吃什么?我真的忍不住了,冲他大发雷霆,你凭什么这么对我?我也需要休息,我也有自己的喜好!结果,他说一直都是你做饭啊!我真的要爆粗口了!”
“我一味地辛劳,养懒了别人;我一味地付出,没有换来尊重;我一味地退让,别人就一步步侵犯我的边界。”
……
“明明是两个人的婚姻,却是我一个人在努力付出!凭什么?”
心疼玲玲之余,很多人也说出了类似的经历——
自己辛辛苦苦做了一大桌子菜,等到吃的时候,却没有一个人感谢自己,甚至有些人还挑肥拣瘦;
记住了全家人的生日,每次都会想着张罗,但是没有人记得自己的生日;
出去聚餐的时候,都是依着别人想吃什么,自己总是随便,后来再也没有人问自己想吃什么?
……
亲爱的,在生活,你会委屈自己吗?
为了别人,委屈自己做不愿意做的事,结果并没有得到对方的尊重;
为了别人,付出了一切,却没有一个人记得你的好。
为什么我们在付出的时候,会感到特别委屈?
其实,就因为一个原因:
我们做了很多,却没有得到预期的回报、认可。我们好心好意,别人却没有理解感恩。
你为什么要这么付出呢?
很多时候,是因为你有自己的需求,例如,想让别人说自己好、想让别人感恩戴德、想让别人认可自己、想和别人保持关系……
曾经,在课堂上,有个学员诉说着自己的种种委屈,和前面玲玲的遭遇差不多。
海蓝老师却说:“这是你活该!因为没有人要求你这样做!你所做的一切,都是为了自己。”
是的,你这么做,并不是白做,你是有要求的。
而且,你还不说出自己的要求,还让别人去猜,猜对了,你就高兴了,别人猜不对,你就不开心。
人所做的一切,基本上都是为了满足自己不同层次的需求,物质的、环境的、身体的、情感的、思想的、精神的需求。
即便,有时候声称为别人,实际上,也在意识和潜意识中满足着自己的需求。
经常感到委屈的人,是对自己、他人和环境缺乏准确判断的人。
虽然你觉得你的付出应该得到很多,但是现实的结果是真实的体现。你得到的就是该得到的。
如果委屈,就是你判断错了、算错了!
当我们真的认清自己这一点,就不会觉得别人亏欠了自己,就不会有那么多抱怨、委屈和难过。
亲爱的,当你委屈自己,不断付出的时候,你的需求是什么呢?
委屈自己,满足你的需求了吗?
很多时候,我们会劝自己一句话:委曲求全。
实际上,委屈求不了全,只会积攒压抑和怨恨。
有人因为想赢得别人的欢心、或害怕得罪别人、害怕别人不高兴,压抑自己的意愿、内心和爱好去迎合,但是压抑的情绪不会消失,只会变成定时炸弹,伤人伤己。
受了委屈,自然要找回公道,压抑了的总会爆发。
基于恐惧和怨恨的选择,都不是好选择。
最好的选择是,无论得失与否,心甘情愿承担后果,别用委屈绑架他人。
很多时候,我们委屈自己,是怕别人不喜欢我们。
我们真正喜欢的人不是TA多棒,多漂亮,多有钱,而是因为TA爱我们、接纳我们、对我们有帮助、让我们愉悦。
但帮助别人、让他人愉快并不是讨好和委曲求全,帮人可以是欣赏,接纳,支持,赞扬……
在一切的得到与付出之间,如果感到委屈,你的付出本身就是一种绑架,至少是缺乏对爱的了解。
我们当然可以付出,但是一定要心甘情愿,出于爱的付出。
付出的同时,我们就已经得到了自己想要的。
有一个人在路上看到一个女孩背着一个小孩,他便同情地说:“孩子,你一定很疲惫,背那么重的一个小孩。”
女孩听后不高兴地说:“我背的是我的弟弟。”
只有爱,可以把沉重变为轻盈,把付出当做收获,把辛苦融入欢乐,把给予当做幸福,把委屈转为理解。
爱使一切不同。
如果你经常感到委屈,要问问自己:我为什么感到委屈?我付出了什么?我想要的是什么?我得到了什么?
每个人都要为自己的委屈负责。
如果是委曲求全,那就是自己选择的结果,与别人无关。每个人要为自己的选择承担后果。
如果你不想再委屈自己,那就做真实的自己。
最简单的生活,就是做真实的自己。
做真实的自己,不是不分场合的表达自己所有的情绪,那不是真实,是发泄。
而是在不委屈和不压抑自己的前提下,冷静真诚、不带指责和抱怨地表达自己的感受和想法。
当不能做真实的自己,就很难有真正的快乐,会有疲倦、尽义务、麻木、委屈、怨恨的感觉。
我们总幻想着不用表达,别人就知道自己要什么,只有在生气时才讲真话。
那么,我们就会陷入:越付出,别人越不喜欢我们的怪圈。
因为当生气抱怨时,别人的第一反应就是反击,对抗或逃避,不管你曾经做过什么,付出过多少。
因此,亲爱的,不要再用委屈来讨好别人,建立关系。
最好的办法就是利人利己,你愉快,对方也愉快。
让自己愉快的方法是:想好事、看好事、听好事、说好事、做好事。
让别人愉快的方法是:发现对方的身体、情感、思想、物质和精神的需求,在力所能及的条件下,以对方喜欢的方式给予。
否则,我们要么自己做自己爽,要么自己做,别人也不领情,自找委屈。
这个世界上,所有的相遇都是为了让我们更懂自己,也更懂他人。
生命本不复杂,所谓的世态炎凉,是夸大了自己的付出,漠视他人付出,既不懂自己,也不懂他人的结果。
在每一个情绪起伏的时刻,好好探索自己,成长自己,更爱自己,让自己越来越幸福。
编辑:范燕
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