别试图疗愈原生家庭，去疗愈你自己

1

父母过得好，我才能过的好，不管任何时候都把自己的幸福和父母紧紧捆绑在一起。

过于重视原生家庭的得失，甚至超越了自己的幸福，往往会被原生家庭无形的牵引着。

我已经尽力了，他紧紧的扯住自己的头发，眼泪无声无息的滴落下来。

可是父母家人期盼的眼神却像一道道绳索把他紧紧捆绑。

他叫启东，有二个弟弟，一个妹妹。

父母都是普通工人。

全家只有他考上了大学，有了一份稳定的工作。

亲戚邻里见到他都会欣慰的说：你看你爸妈把你供出来真不容易呀，不过现在好了，你们家现在终于有盼头了，以后这个家就靠你了。

启东也感激的看向自己的父母，心里暗自给自己鼓劲。

可是启东的二个双胞胎弟弟身体一直都不好，性格也古怪，一个弟弟读到小学就因为跟不上学习节奏退学了，常年服药。

另外一个弟弟读到初中也选择退学了，虽然父母用尽全力想推着他们前行，但是还是心有余而力不足。

每次看着父母日渐老去的面颊，日渐增多的白发，启东焦灼又难受。

自己看过的风景，吃过的美食，都会期待着父母也能够享受得到。

有多少人陷入如启东这样的自责、焦虑情绪困扰。

既想帮助自己的家人，回报父母的爱，背负着重重责任和义务。

有承担奉养父母的想法和决心，但是又要同时拉着家里能力有限的兄弟姊妹前行。

这对一个背负着原生家庭情感的人来说，不但在考验他的耐心，可能又将他的梦想搁置遥遥无期。

2

接纳原生家庭带来的一切，很多时候，就意味着需要放弃人生一部分自由和享受。

原生家庭关系错综复杂，岁月变迁带来的繁琐杂事，它们会跟随你的成长延伸下去，一些责任和义务会和你连接起来，需要你拿出时间、精力、勇气、耐心去一一面对。

以一种怎样的情绪和心境去面对原生家庭带来的欢乐和痛苦，决定着你对自己能力和责任的否定和认可。

对原生家庭是怨恨还是感恩。

原生家庭和人们之间的呼应反馈，决定着人们最终的选择和结局。

如果原生家庭咄咄逼人，养你这么大，你该报恩的心态，或者是静静无声的把愁苦以一种视觉无声的展示给你：你看我们已经老了，现在过的这么糟糕，你是不是该付出点什么。

当索求成为理所当然，付出就会可有可无。

3

一个人只有自发、自然地接近自己的情感和愿望，做出符合自己情感的行为时，他才能从中获得依靠和自尊。

如果被迫去满足、付出，他无法在付出的过程中体会自己的情感，体会到自己的价值和自尊。

由于被迫，他不能轻易的表露悲伤、失望或者需要帮助。

因此，他会担心自己让原生家庭感到不安。

当他受到威胁、压力时，他不能表示出害怕，不能回避。

当他的愿望没有得到满足，他也不可以生气。

他不知道自己想要什么，因为他不可能自由地把自己的想法表达出来，因为结局只有一个，他托着整个原生家庭。

他以为他如果倒下了，原生家庭也就垮了。

原生家庭带有条件的爱，让一个人时时处于纠结和内心的挣扎中。

背负着如果家人过得不好，自己就不能享受幸福的重任，否则就是一种罪孽的想法。

这是对自己的一种残忍和伤害。

这种有条件的状态既疗愈不了自己，更疗愈不了家人。

就像一个本就不会游泳的人因为溺水的家人奋不顾身的跳进水里，有了跳水救人的这个行为，所以自己不会因为没有行动而对原生家庭感到愧疚。

不带有任何条件的爱和独立才是父母有能力给到孩子的。

去疗愈你自己，因为你最了解的人是自己，能给你力量的人也是自己。

爱自己的人，好好对自己的人能在疗愈自己的过程中感受到自己的价值。

不会试图把自己的价值建立在去疗愈父母的因为期待落空的伤害上。

因为每一个原生家庭的每一个人都有着自己没有被治愈的地方，能被治愈的都是自己。

你自己没有光，怎么能去帮到别人驱散黑暗。走出黑暗。

                        

                             -  END  - 

世上只有一个你