当自己能量比较低时，怎么拉高自己的能量呢？

最近特别有意思的一个觉察是什么呢？

发现自己能量比较低的时候，就会向外求东西，比如我自己喜欢沉迷于小说，甚至每天除了工作，大部分时间都在小说里面，甚至有时候会熬夜看小说，然后第二天的精神状态更加不好，然后继续看小说，其实关于看小说这个事情已经写了很多篇文章，来阐述了，但是自己经常时不时来一段，从这个现象看来，自己并没有本质上来看待看小说的问题。

 

来自大自然的力量

所以每次处于这种时期的时候，特别向往户外，让自己亲近大自然，本来这周都打算去户外徒步，让自己从大自然中吸取能量。虽然没有完全验证，或者之前有验证，但是自己没有觉察，不能完全确定这种方式能不能有效帮助自己提升内在能量。

目前还处于假设的状态，但是有个逻辑，当自己见识过山川湖海之后，还会觉得自己身边的小池塘是非常大吗？答案不言而喻，对吧？

 

来自自己喜欢的课程

今晚的意外之喜，是参加了第二次的文案内容培训，通过看不同的视频，然后通过叶教的文案视频分析，尤其自己写的文案，获得一部分小伙伴的认可之后，顿时心生欢喜，加上对于第一次会议的视觉整理，获得大家的正反馈，再进一步加强，顿时内心的能量就起来了。

所以真正感觉到能量要起来，同频很重要，同频就会发生共振，一旦内心发生震动，自然原来一潭死水的状态，就会发生改变，从波谷开始往波峰上爬。

 

不管是来大自然，还是来自喜欢的课程，还是同频的小伙伴，都是在交换能量，或者说从外界吸收能量，转化自己的能量，将内心的冰融化水，水变成气，不断蓄积，让自己寻找到自己独特的能量升级的方法！