时间的概念只有线性一种说法吗？
心轮以上的脉轮变得不容易觉察，因为我们进入了称之为超意识的领域，事实上我们对这些领域所知甚少，只能通过静心冥想，我们会感悟一些其中的奥妙。
我们都有类似的体验，自己为未曾发生的事情而忧虑，或者事件早已过去久远但是我们依然受折磨，几乎所有的问题都不与当下无关。
我们习惯于认为时间的概念是线性的，时间有过去、现在和未来。线性的时间概念是存在的，这是逻辑头脑给出的定义，但是线性概念只是人类体验到的关于时间的一个维度而已。问题恰恰在于我们遇到的、体验到的，不一定处处都与逻辑头脑相关联。对于我们来说，超越所谓的线性时间概念，意味着给予了自己一种可能性，即看到和感受到生命如此丰盛多姿多彩，又允许自己向无尽的生命敞开，允许自己能够真正地连接到生命的本质精华。只有这样，我们才能从受害者的角色中脱离，真正成为生命的主宰者。在这条路上我们经历的最大和最重要的发现是，我们拥有选择权，选择将自己的注意力投放在哪里。
这其中有几点非常重要的原则必须记住的：
1、首先就是注意力意味着什么？Attention——“A”在英文中意味着Negative and tension 在英文的词汇里“A“为一个负向词，tension意味着行动，so attention means none tension 所以”专注力attention“意味着不要去行动。在单词”聚精会神being concentrated“ 和”专注力being attained“之间，含义是有差异的。the attention is inclusive 专注力意味着包含着一切，the concentration is exquisite, it cuts out other注意力是专注在一点上，是切断与其他的连接的。所以”attention专注力“是一种放松和含纳的。
2、第2个关键点是能量跟随注意力而转移。当我全然地认同我的想法、我的逻辑头脑，认同时间的过去、现在及未来的线性概念的时候，我发现自己把注意力给了它，把能量都给予它。有时候我们也进行反对线性概念的讨论，但是这无形中又在给逻辑头脑注入新的能量，因为第2个关键点就是我们的能量跟随注意力而转移。
3、第3个关键点是我们对当下的觉察，只有觉知到当下，通往更高级、更高维度智慧的大门才能敞开。
今天我想引导各位触碰无时间感，即永恒感的空间，这并不是说我可以在宇宙中漂游，其意义是经历了深度的静心，当你回到日常生活中的时候，你就可以不被淹没在琐细的事件当中。如果我经历到了意识的扩展，就不会只狭隘地执着于逻辑头脑和线性的概念，就会拥有更多的理解和觉知，我也可以更加的扩展，更加的临在。
无时间感下的敞开
练习1、
第1阶段总是透过身体体验我们的扎根的感觉，透过慢慢地呼吸将能量带往更高维度。在柔和的舞动中，我们自由地任由身体的移动，让我们一起进入无时间性的空间，让我们一起开始今天的旅程了。
请站立，双脚打开比肩膀稍宽，身体放松弯曲膝盖，手可以上下移动辅助呼吸，吸气时上扬双手，吐气双手自然下垂，同时弯曲膝盖。伴随着呼吸，把你的注意力转移到你的身体上。
放宽双腿间距，吐气时将重量压倒一条弯曲的腿上，如同做太极一样，重复。
再一次回到刚才的站立姿势，双脚打开比肩膀更宽吸气时双手向上高举过头吐气时说下垂，同时向下弯腰，请观想每一次吸气，你将能量从大地中提取，每一次呼气将空中之物卸到大地。鼻子吸气屏住几秒再呼出。
现在弯腰下垂双臂，拉伸一下身体，更放松才能更有扩展的空间，继续鼻子吸气，口腔吐气。现在我们用鼻子三次快速吸气，憋住3秒钟，然后用嘴巴吐气，这种呼吸方式可能会让你有一些眩晕，这是正常的身体充氧的反应，因为能量在快速的提升。现在我们加强连续四次吸气，憋住再吐气，这种非常有力量的练习能够扩展我们的觉知意识，请继续。
练习2、
现在请继续站立着闭上眼睛，继续张开嘴呼吸，非常和缓的轻轻地抬起一只手，然后慢慢的任意移动着，将所有的注意力都聚焦在这只移动的手上，当我们闭着眼睛移动手臂的时候，你可以觉知你几乎不能感觉到你手臂皮肤的清晰的边界了，你可能只会感受到漂浮的感觉。注意力持续的聚焦在这只手上，渐渐地可以抬起另一支手，身体也可以跟随手的柔和地移动。你可以想象自己漂浮在浩瀚的宇宙中。
练习3、
请坐下来，将手掌贴放在胸膛中，感受着你手掌的温度，通过它我们走进内在。随着你的注意力的转移，所有的能量聚焦在心的中央，开始进入手掌之下更深处，想象着你可以进入你的内心更深处。所有的一切开始变得更加微妙了，内在的氛围开始发生转变。现在将手向上转移到第五脉喉轮的位置，这是一个没有时间尽头的维度，你的整个身体所有物质性的都在此消融了。 你在超越时间的空间中，进入得更深更深。
现实生活中绝大多数人更多的时刻都如此的压抑，是因为我们大多时间都活在系统的表层，都把注意力向外投射。如果觉知越多，我们就可以选择把注意力放在哪里，我认知到我的苦恼与过去或者未来相关，但是我愿意关注当下，并带着更多的敞开，这是我们能够为自己的生命所做的选择——存在于表层还是中心，同时也请记得中心也含纳着表层。这意味着我可以活在线性的时间里，也可以活在物质世界里，但是我没有切断与中心的连接，没有切断与其他维度的连接。
只有当把觉知带到日常生活中时，真正的静心旅程才开始，不断地延展寂静的空间一切才能变成可能。
A问：最后一首音乐感觉被迎接回家，感动的落泪，存在的恩典，感恩老师。
答说：不用感谢我，我只是一面镜子，镜子的作用就是时刻提醒你要朝向内在的更深处。
B问：静心之旅好舒服，在静心中感受到内在的无边无际的空间，念头就像天空中的云来了，来了消失咋爱天空中，没了又来了，又消失，一切都自由自在。那一刻觉得什么都没那么重要了，想问老师您觉得真正的放松和自由是什么？
答说：如此宏大的问题。在我的体验中，所谓真正的放松并不是说完全没有，而是意味着更加的流动，如同水在流动一样。水没有形状，遇到什么样的容器，水就变成什么型，但是水自己永远是无形的流动着的。真正的放松意味着我们能够超越生理身体，如何表达这份感觉呢？在这一刻我能感受到与自己身体的连接更深广，我可以通过呼吸感觉到自己还存在，但是我们的注意力，我的觉知比我们的身体更多、更广。
C问：当右手开始移动的时候，有空洞虚无和飘渺的感觉，但是当左手移动时，出现了很多杂乱的画面挥之不去，为什么两只手的感觉不一样呢？平时用右手多，是能量不一样吗。
答说：能量总在移动与变化当中，应该是一样的这个信念只是一个错觉。谁说它们应该是一样的呢。
重听时再次做练习，感觉到虚无漂浮的感觉。静心的时候回到内在小孩的家，一个同样大的男娃出现了，带着内在小孩跑上山岗看日出。后来，伴随着静心音乐的响起，注意力移动到喉轮的时候，男孩领着内在小孩的手在一个黑色通道里急速下降，一直下降，后来停在如月球地表一样的地面，飘着走，走着飘。
我是谁？注意力聚焦在自己的身体上，感觉自己是一片纸一样薄，没有身体的边界，只能感觉到心脏在跳动，口腔在呼吸，只能感觉心脏到口腔的管道，一根管子一样的存在，其他都若隐若无了，感觉很奇特。
待续...
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