虽然在参营之前，就已经知道每天都会有6个小时在一起静坐共修，尽管自己日常在家也有进行相对固定的练习，但是对于单场就要连坐上一小时，没有冥想音乐跟随，老师的引导也只是寥寥数语，绝大部分时间就是完全坐在一片啥都没有的空里，偶尔还要接受周围小昆虫的“骚扰”，对我来说，无疑是有挑战的。
这次我们同修的伙伴共12人，其中还有之前完全没有静坐经验的超级小白，在我看来，她们简直就是无比勇者，一开关，就给自己来个不那么简单的。相比起其他一些静修营，每天会安排林林种种的练习或活动，可能还会在课后坐一起喝喝茶、聊聊天，这次的“静”可真有点绝——全程止语。除了老师有必要的说明和引导时会说话，大家都是处在完全静默中。就连早上起来见面的一句“早上好”也不需要有，这就真的连喉咙都完全无需震动了，尽情活在自己的世界里吧。虽然没有了语言的交流，可是每个人都很“在场”，也恰恰是因为大家也都能感觉到彼此的“在”，在这份陪伴中彼此借力，才让每个人都更有动力和耐力去坚持。我想象了一下，如果我单纯靠自己，去走完整个流程，十有八九是要半途而废的。
倒不见得这件事本身有多么难，但它确实会不时带来各种不舒服。尤其在第一天时，随着练习时长深入，腿脚的麻胀感是在所难免了，身体的不适又进一步催生烦躁的情绪，加上头脑中依然有来去不断的念头，反复干扰。到了最后结营分享时，才知道其中有一位同修，在第一天就觉得很崩溃了，她说自己一边坐在那，一边反复怀疑“我在这里干嘛，我为什么要在这里”。我完全能理解她的那份躁动，别说接连三天三夜，三年前，只是参加两个小时的冥想工作坊，我都觉得自己要撑不住。脑子里盘旋的全是“什么时候才结束”。于是她也确实向老师申请回家。然而老师给出的回应是：“如果在这里，遇到困难就想逃避，那在现实生活中遇到的种种卡顿，只会更难面对。”可真是句大实话，好多时候，我们以为那些不外如是的困难，只要咬咬牙就能过去。对啊，在难点痛点没出现之前，大家都是这么乐观以为的。直到身处在那个痛里，那些身体的不适浮现、内在的情绪来袭，我们心里都会想要赶紧被放过。然而，就在那个痛里，如果稍稍试着和它多拉开一些距离，不完全陷入，反复认同那些“我很痛、我很虚弱、我不行了、我要赶紧离开”，继而就可以试着转向“我知道这个疼痛的存在，同时我也想看看，能不能和它共存”。这时的疼痛，就有了不一样的价值。更甚则是，不去定义它为苦了。第一天的练习，我也觉得挺漫长的，没有任何实质性可见的行为举动，除了静坐，就是平躺休息，然后继续静坐，在过程中不断跑飞了，又不断被老师揪着觉知要回来要回来。静坐之外，最多就是到了饭点，去吃顿饭，没有什么可干的了。然而就连吃饭，也还是被反复提醒——“慢下来，体会和食物之间的连接”。好吧，不耐烦升到顶的同时，我也彻底无处可去了。反正能意料到，吃完饭，也是回房间休息，下午又再继续静坐，晚上没有任何活动的安排（甚至让我们连带去的书都不要看），该睡就睡吧，睡醒了，第二天还是一样的。枯燥了、乏味了、无聊了，就把它们当作客人，跟它们相处一下，反正它们已经在自己的生命里被拒绝过无数次了。也许我不需要再逃了。既然没有什么可着急的，那我就好好在这个当下里晃悠吧。就是这种“未来不再被期待”的感觉，突然间让我感觉扎实。就连一个人在饭后散步时，也变得极其放松、缓慢。对啊，不然我走这么快，是要去哪呢？然而在生活里，虽然现在算不上有多少事等待我去完成，可是成年累月积存下来的惯性，已经使得我常常处于无意识地急迫中——“赶紧吃完饭，就要做作业了。”
“要不要快点把作业做完，要不然就没时间玩了。”
“快去洗澡吧，你该去睡觉了。”
“有机会就抓紧着玩吧，等恢复工作就没这么爽了。”
“哇，大理真是个好地方，我要赶紧安排时间把腾冲、香格里拉都转转，还有很多喜欢的酒店没打卡呢！”很多时候就是这样，一边生怕错过些什么，又一边拼命追赶些什么，偏偏没有在此刻，跟自己好好地待过。我们莫名感觉到焦躁，是因为既不甘愿停留在此刻，又并不是真正了知自己要去往什么地方。一切都带着一丝莫名的紧张，也不知道到底是谁在催促自己，反正好像只要慢了，总是比较完蛋的。所以这个静修营恰恰是在完成自我推翻，原来真正心甘情愿地慢下来之后，不仅不完蛋，还会因为真正打开了自己的感受，触碰到了那些过去总被匆忙、焦躁而覆盖的部分，内心开始升起一份稳定和饱满。这无疑是一份惊喜。第二天、第三天，感觉被层层推进，虽然不适感还是会有，偶尔也还是会想“我要回家”，但身体的稳定，就像是给头脑创造了足够包容的空间，那些杂念可以出现，也可以有通道离开了。就在这个看着杂念来来去去的过程里，慢慢体会到每一个当下的鲜活，就像流水，鲜活地流动，却不着急奔赴哪个目的地。很多时候，当试图用力操控自己、掌控外部的世界、执着于某个结果，它并不会到来。却只是在腾出空间，让那股流回到它本有的秩序中时，一股轻盈而又沉稳的感觉，自然发生。我喜欢这样的感觉。也愿更多的朋友们，都能多等自己一会儿，多给自己一些时间。宁星碎语：愿做一个有弹性的发光体 愿活出喜乐、自由、真情、实趣
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