亲爱的，不要期待别人先接纳真实的你自己，你先接纳真实的、完整的你自己，然后别人就会模仿你接纳自己的样子来接纳你、允许你。
1.
你要允许自己的三维肉体是真实的，而不是完美的。
好好看看你身上那些自己所认定的小缺点，或许是脸上你不喜欢的痣，或许是手上你不喜欢的伤疤，好好看看它们，它们一直忠实地陪伴着你。
与其接受别人的评价，不如绕过评价的那些人，接纳你本来的样子，这样不是省力多了吗？
允许你身体上的每个特征，既然长在你身上了，你就要爱护它们，即便有人喜欢挑剔它们，那又如何呢？
2.
你要坚持成为你自己，你要允许自己的某些小癖好。
或许你喜欢用筷子吃水果，或许你喜欢将衣服叠得四方四正，或许你喜欢将物品用到稀巴烂都不舍得扔……
那些小癖好，不要否定它们，不要丢弃它们，它们让你与众不同，让你如此生动又可爱，让你是你自己。
你的身份代表不了你，你的角色说明不了你，但是你的小癖好却往往是你真实的标志，它们带给你生活的乐趣。
所以，在自己感到舒服的界限内，适当保留它们，与它们和谐共处。
3.
你要允许自己有所不擅长，允许自己有所做不到，有所能有所不能，这才是完整的你。
朋友的衣品很好吗？你在Ta面前会不好意思打扮吗？
不要羞涩，你就按照自己本来的想法去打扮、去表达，你觉得舒服就可以。
这是你本来的样子，你自然的样子，这对谁都有益。
你炖不好蘑菇三鲜汤吗？
那你就炖成你能炖成的样子，这就是你的特色和风格，这就是你的独门美味，无可替代。
你还有什么做不好的呢？
……
4.
如果有人不允许你，那你就一笑置之。
如果有人追赶着否定你，那你就将他扫地出心门，就像扫垃圾那样，从此Ta的能量再不能干扰你。
总之，不要害怕有人不允许你、嘲笑你，所有的一切都是机会，锻炼你坚持自我的机会，锻炼你筛选真情义的机会。
好好把握机会，勇敢面对、处理之，你就会生活得很好，很安全，很舒适，很自在……
当你真的允许你自己，你就会看到那些不允许你的人，卷着铺盖，仓皇又狼狈地逃出了你的人生，离你越来越远。
当你真的允许你自己，你就会看到越来越多允许你的人开始聚集，他们爱你、接纳你、允许你、保护你，他们以各种各样的方式支持你、挺你，他们和你在一起。
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