无病无灾，才是最好的人生

“什么是康宁？

 

字面的理解，康宁就是身体健康，内心安宁。

 

我的解释是，无病就是'康’，无灾就是'宁’。

 

无病无灾，就是有福的样子，就是一种幸福的状态。”

 

“了凡生意经”直播间里人气很旺，Peter老师身穿禅修服，正给我们讲“康宁的3大关键要素”。

 

这一讲，我特别有收获。

 

今天，我们学习经典，坚持修行，持续积善，无病无灾，就是最好的人生。

 

 

 

01

好好睡觉，就是最好的养生

 

你有没有发现，现在的人更容易长胖、焦虑，脾气暴躁，身体也不太好。

 

我们往往会从饮食和运动方面去找原因，却恰恰忽略了一个重要因素：睡觉。

 

中医说：“药补不如食补，食补不如睡补。”

 

好好睡觉，是最好的养生方式之一。

 

李开复在总结自己的抗癌经历时，曾说道：

 

“患病之后，我才明白睡眠的重要性，我给自己做的第一项承诺和改变，就是好好睡觉。”

 

身体是诚实的，也是公平的。你呵护他，他就善待你。

 

在疫情反反复复的这段时间，武汉一位零103岁的老奶奶治愈出院了。

 

仅仅用了6天时间，她的身体就恢复了正常。

 

医生说，这跟她的身体底子好有很大的关系，她基础病少。

 

我们都很羡慕她，这么大的年纪，身体还能扛住疾病。

 

其实，这跟她平时作息特别规律有非常大的关系。

 

英国睡眠协会曾做过一项实验，邀请志愿者连续5天，分别体验每天睡6小时和8小时。

 

虽然我们都知道熬夜对身体危害大，但实验结果还是令人震惊。

 

每天只睡6小时的志愿者，皮肤干枯，缺少弹性；皱纹和黑斑数量，分别上涨了45%和13%；眼睛黯淡无光，人仿佛老了很多。

 

怎么睡觉最养人？

 

中医强调睡子午觉。每天中午一定要睡一会儿；每天晚上11点子时一定要睡觉。

 

《黄帝内经》中说：“圣人治未病不治已病，治未乱不治已乱。”

 

注重养生，才不会养医生。睡前放空一切，醒来万事可期。好好睡觉，就是最好的养生。

 

 

 

02

无灾无难，才是最好的人生

 

前段时间，朋友的姐夫查出胃癌的经历，为我们敲响了警钟。

 

姐夫平时很忙，经常胃不舒服，但他没怎么在意。

 

直到有一次大吃大喝后，姐夫出现了吐血的现象，他才觉得不对劲，赶紧去医院检查。

 

结果被确诊为胃癌。

 

医生说，由于发现得比较晚，病灶很大，需要切除全胃，而且复发转移的可能性比较大。

 

朋友的姐夫才30岁，前一天还在正常上班的他，转眼间就离死亡如此之近。

 

茨威格说过：“一个人年轻的时候，总以为疾病和死神只会光顾别人。”

 

却不知，死神是慢慢靠近的，疾病是一点点累积的。

 

成年人的世界，永远不知道明天和灾难，谁会先来。

 

席慕蓉在《小红门》中说：

 

“你以为日子这样一天一天地过来的，昨天、今天和明天应该没什么不同。

 

但是，就会有那么一次：在你一放手，一转身，或者一刹那，有些人，就从此和你永诀了。”

 

所以，不要认为人生只有金钱、名利和地位才重要，唯有无灾无难，才算是最好的人生。

 

灾难一旦发生，沉没成本已经产生，往往就无法挽回。

 

曾看过一个安徽水灾的视频：

 

洪水来时，一位老板3000万的茶叶全部被浸泡了。水灾过后，茶叶都无法用了，一下子损失了3000万。

 

那位老板哭着接受访谈，整个人痛彻心扉，让看的人也动容。因为一场水灾，大半辈子的积累都没了。

 

这两年的灾难，比以往任何时期都要多。灾难频繁度在增加，深度也在增加。

 

去年的河南洪水，前一阵的泸定地震，这两年的疫情，很多人永远地离开了。

 

最好的状态，就是灾难不发生，一切顺遂。福虽未至，祸已远离，无灾无难，才是最好的人生。

 

 

 

03

经营信任，是最宝贵的财富

 

9月24~25日，Peter老师将在杭州举行个人品牌商业系统线下大课，目前已经报名了40多人。

 

为什么会有这么多学员报名？

 

因为信任他。

 

这个时代，无论是打造个人品牌，还是经营企业，信任和人气是核心生命力，是最宝贵的财富，要花大量的时间来经营。

 

如何经营好信任和人气呢？

 

两个字：利他。

 

稻盛和夫是经营之圣，他做出了3家世界500强企业。他最擅长用利他的经营方式，来解决员工和客户的信任问题。

 

稻盛和夫的企业，有自己的使命，他把“在追求全体员工物质和精神两方面幸福的同时，为人类社会的进步发展做贡献”作为经营理念。

 

让员工实现自己的物质和精神幸福的同时，为社会创造价值，这样员工就特别信任他。

 

Peter老师也像稻盛和夫一样，心中想的是利益他人，多帮人，多给予。

 

平时在线上，他总是给学员做分享，做直播，给学员提供价值。在线下，他每到一个地方，都会给当地的学员解决问题。

 

因为能帮人，能爱人，能利他，所以被大家信任。他推出产品，就有很多人愿意买。

 

为什么很多人能力很强，但打造个人品牌打造不起来呢？就是因为缺少对他的信任。

 

没有信任，就处在危机中。

 

打造个人品牌，设计一款产品，产品只占20%，信任和人气缺占80%。人气不足，没人信任你，产品再好也卖不出去。

 

打造个人品牌，经营企业，不只是在打磨产品，而是要学会经营信任和人气。

 

你的信任，价值千万。

 

你要像珍爱你的眼睛一样，珍爱他人对你的信任。绝不能为了卖产品，做消耗你信任和人气的事。

 

 

 

写在最后：

 

无病无灾，健康平安，就是最大的不动产。

 

该睡觉时睡觉。充足的睡眠，是身体健康的保障，也是乐观心灵的土壤。

 

健康活着，就是宝；平安过着，才算好！只要一家人无病无灾、健康平安，就是最好的人生。

 

你的信任比黄金更珍贵。打造个人品牌，不仅要学会打磨产品，更要学会经营信任和人气。

 

人为善，福虽未至，祸已远离。

 

点个在看，让我们好好修行，持续积善，一生健康平安，无灾无难。