如果有人打破了一幢建筑的一扇窗户，并且这扇窗户没有及时得到修复，那这幢建筑物就会有更多的窗户被打破。这就是心理学上的破窗效应。
他指的是原本一个小的问题，如果得不到及时的修正，这个问题就会越变越大，继而引发一系列严重的问题。
这个效应在生活中很常见。比如有人在干净的楼道中角落里放了一袋垃圾，并且没有及时清理掉。那么接下来第二袋第三袋垃圾就会出现，慢慢的这个角落就变成一个垃圾堆，整个楼道也会变得脏兮兮的。
或者说在一个雪白的墙上出现第一个涂鸦后，并且没有及时清理。这个墙上就会出现各种乱七八糟的东西，直到变得面目全非。
在这两个事件中，无论是第一袋垃圾还是第一个涂鸦，都会给别人带来一种示范性的纵容。
让大家产生，既然别人都破坏了，那我破坏一下，也没有什么关系。其实很多犯罪事件就是这么出滋生出来的。其实很多犯罪分子一开始只是有一些不好的习惯，比如撒谎，逃学，打架等。但随着第一次破戒，后面就开始放纵自己，直到形成不可挽回的局面。
再回到个人的身上，发现破窗效应无处不在。去健身房锻炼这件事，你可能因为太累了不想去，或者明天太忙了不想去，久而久之就放弃了运动，产生了破罐子破摔的心理。
这个心里跟现在一个词很像——摆烂 。就是我们发现事情已经无法向好的方向发展时 ，干脆不采取任何措施加以控制，任由其往不好的方向发展。工作上，学习上也是如此，今天偷懒十分钟，明天半小时。长此以往，那就会慢慢习惯这种摆烂的心理，变得变本加厉，沦为一个不努力，不上进的人，甚至出现自暴自弃的情况。
所以你不想让自己的人生变得破败不堪的话，首先，请及时修理好打破的窗户，及时改正自己身上的小毛病，坏习惯。比如你有拖延的坏习惯，那么让自己先动起来，哪怕只是五分钟，你会发现这件事情其实并没有想象中那么困难。慢慢一点点的改变自己的习惯。
其次，让好习惯代替坏习惯。例如周末的时候，你起床如果是先刷手机，那么这一天你大概率会做很颓废的事情。如果是先看书和运动，那么很大概率会做一天积极的事情。所以有意识的让自己形成好习惯。你便不会进入破窗效应的怪圈。
联系客服
