化曾经有几千年的历史，特别是古代人在生活当中也总结出了一些阅历或者是俗语，以致有些俗语曾经传播到了往常。
俗语是传统文化的珍宝，也是古代人劳动与聪明的结晶，特别是一些俗语给后人留下了生活启示以及警示，以致和安康具有密切的关系。
假设能够理解俗语的意义，也能够减少不用要的省事，比如俗语经常会说：床靠两面墙，家中病遭殃，所以说床的摆放也是有讲究的，那这种说法到底有没有科学依据呢？
01老话：“床靠两面墙，家中遭病殃”，这是啥意义？有科学依据吗？
其实从严厉意义上来说，这属于风水学，其真实房间当中有四面墙，除去有门的那面墙，其中有两面墙不能和床相靠。
靠厕所的墙
其真实古代，人们把厕所看作龌龊污秽之地，有一些纯洁的气息，湿气特别的重，假设把床靠近厕所墙的话，在睡觉的过程当中会构成湿气入侵。
往常的建筑普通都是由钢筋水泥打造而成的，做了一些防水的工作，但是在古代，建筑材料普通没有防水的功用，所以会构成潮湿的情况，固然有一面之隔，但是也会将厕所内的湿气渗透到卧室当中，进而影响睡眠以及安康。
靠窗户的墙
卧室需求坚持空气流通，而且需求阳光的映照，所以大部分人会在其中的一面墙上开一个窗户，在放床的时分不让把床靠在带有窗户的墙上。
由于把窗户翻开以后，会构成灰尘以及细菌入侵，进而会污染床铺，对身体带来不利的影响，而且在古代的窗户普通都是木质的，没有玻璃，主要是用油纸糊起来的，特别是冬天刮风时，凉风嗖嗖，容易遭到寒气的入侵。
02睡觉不能脚朝西头朝东？
地球是有磁场的，而地球南北磁极不是正南正北，具有一定的倾斜角度，在地球上的每一个点位，顺应地球磁场线的方向也不是正南正北。
即使在同一地点上，地球磁力线的方向也会发作变化，而房子不能随时变换方向，所以人也不会不时调整床的方向。
有关学者表示，人体可以看成具有弱磁性的磁体，在睡眠时尽量沿着磁力线的方向，假设方向不分歧，会遭到地球磁场力的作用。
磁力线的水平切线并非正南正北，存在一定的倾斜，所以睡觉的朝向从严厉意义上来说，也不是正南正北。
生命个体来到世间之后，要逐渐顺应周围的环境，树立适宜磁场状况的某种平衡，假设磁场平衡被打破，会影响神经系统，植物神经系统交感神经主要部分的慌张状态会被进步，特别是肉体疾病类患者病情容易动摇。
关于磁场和睡眠的关系仍然在研讨之中，往常没有完好定论，所以很难去证明朝向会不会影响睡眠。
03床的摆放位置是次要的，想方设法进步睡眠质量才是关键
饭后散步
吃完饭之后不要接着躺下睡觉，可以半小时之后去户外散步，可以促进食物的消化和吸收，还可以减少各脏器的担负，有利于促进睡眠，改善睡眠质量。
睡前梳头
头部的穴位非常多，在睡觉之前可以用梳子梳头，能够按摩并且刺激头部的穴位，加快头部的血液循环，改善脑部疲倦，有利于进入深度睡眠状态。
做眼保健操
睡前长时间玩手机的话，会构成眼睛过于疲倦，进而会影响到入睡时间，所以在睡觉之前可以做眼保健操，促进眼球放松。
热水泡脚
脚部相当于人体的第二心脏，睡前坚持用热水泡脚，能够缓解身体的疲倦感，还可以刺激经络和穴位，有利于减轻脏器的担负，促进睡眠。
来源：奈奈米小喵
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