静脉曲张困扰大？掌握这几个小方法，轻松摆脱静脉曲张

静脉曲张以前常见于经常站立或者过度劳累者。可现在，随着科技与知识的进步，很多白领长期坐在办公室内，静脉曲张也越来越多。静脉曲张，成了无年龄限制的一种病症。年长者得，年轻人也得。得了静脉曲张后，轻则疼痛酸胀，重者疼痛难忍，要动手术方可缓解。那有什么小方法能让自己摆脱静脉曲张呢？

下蹲锻炼：

简单的下蹲运动不但能锻炼肌肉，对关节也很有好处。既可以有效防治下肢静脉曲张及小腿抽筋等症状，还可以促进血液循环，增强体质。下蹲时，最好不要深蹲，也就是说膝关节弯曲的角度不要小于60度，否则起身时很容易头晕眼 花。做下蹲运动时，动作不要过猛，膝关节弯曲的角度可以由大到小，循序渐进。每天抽空蹲一蹲，会收到意想不到的锻炼效果。需要提醒的是，膝关节不好的老年人和慢性疾病患者要谨慎尝试下蹲运动。

枸杞泡酒涂抹：准备适量的枸杞，清洗干净后晒干，放入准备好的罐子中，倒入白酒密封半个月左右的时间。每天早晚在下肢静脉曲张患处清晰，能够直接作用于静脉曲张部位，能够起到很好的活血化瘀的作用，帮助下肢静脉血管中的血液循环流动，避免静脉曲张病情的加重。

喝洛神花茶：洛神花在前几年的时候在一些郊区是非常常见的一种植物，而洛神花在晒干之后泡茶喝能够起到很好的降血压、降血脂的作用，能够缓解静脉曲张引起的静脉血管扩张的情况，避免静脉曲张病情的加重。