【气虚体质的人不能过多睡觉】气虚体质的人是很常见的一种体质类型。不管气虚体质是偏于心肺气虚的,还是脾胃气虚的,或者是肾气虚的,它都有一个共同的表现就是感觉疲劳、乏力,老觉得精力不够。这是因为气不足了,身体里储藏的能量不够了。往往这个时候,认为气虚体质的人应该多睡觉休息,这是个误区。
中医认为,气的特点是运动,总睡着躺着不动,气就不能正常舒展运动,气的运行就会减慢,自然就不能正常达到各个脏腑器官,而且四肢不运动,首先伤及脾胃,脾胃是气的生发之地,脾胃受损了,气的来源自然就受到影响。所以气虚体质的人睡觉要适度,不能过多。
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