【气虚体质的人不能过多睡觉】气虚体质的人是很常见的一种体质类型。不管气虚体质是偏于心肺气虚的，还是脾胃气虚的，或者是肾气虚的，它都有一个共同的表现就是感觉疲劳、乏力，老觉得精力不够。这是因为气不足了，身体里储藏的能量不够了。往往这个时候，认为气虚体质的人应该多睡觉休息，这是个误区。
中医认为，气的特点是运动，总睡着躺着不动，气就不能正常舒展运动，气的运行就会减慢，自然就不能正常达到各个脏腑器官，而且四肢不运动，首先伤及脾胃，脾胃是气的生发之地，脾胃受损了，气的来源自然就受到影响。所以气虚体质的人睡觉要适度，不能过多。