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积极心理学列举了7件可以让人感到长久喜悦的小事
聆听无声处之语
>《文件夹1》
2023.03.26 河北
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1.冥想,塑造你的精神空间。
2.散步,适量运动让人更愉悦。
3.放空,工作一整天后完全放松。
4.做点好事,日行一善,焉无福至。
5.感恩,有值得感恩的事就是幸福。
6.达到心流,即全身心投入到某件事中。
7.写日志,每天花20分钟记录值得高兴的事。
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