健身不应该与正常生活相冲突，应该是正常生活的一个补充和延伸。时间充裕可以有固定的时间去健身，没有时间可以利用闲暇的空余时间来进行碎片化的健身。我认为健身应该渗透到生活之中，不应该成为生活的一种负担。