楼主以前一到冬天就跟要死一样，不管身上穿多厚手脚一定是凉的。
雪地靴也一定要穿两双袜子，其中一个还要是羊毛或者打圈圈的那种超厚的袜子。
就算这样脚也会凉，因为会出汗，出汗之后反而更凉了。
冬天见路上有的妹子单穿帆布鞋就出门了，好羡慕！（¯﹃¯）楼主也好想穿双单鞋就出门啊！少洗两双袜子！天天雪地靴真的好烦啊！
再说到痛经,,,,,,,
每次都窝在床上，缩成一团，下床去厕所都是极大的挑战！
有天，我跟我舅妈吐槽，舅妈说她以前跟我一样手凉脚凉，然后每天都把脚揣我舅舅肚子上，导致我舅舅经常拉稀.............=_=
后天有个老中医给舅妈开了个方子，舅妈说他喝了好几年了已经，现在冬天手脚都是热乎乎的，而且来月经也没啥感觉了！
之后，楼主也开始尝试，从十月多开始喝，喝道现在，现在楼主可以穿马丁靴出门了！！而且里面只有一双袜子了~（虽然袜子还是有点厚度的那种,,,⊙﹏⊙）不过楼主已经感觉很幸福了！今年终于不用再穿雪地靴了！
痛经虽然还是有，不过已经能坐起来，该干什么干什么了（楼主现在就是第二天......→_→）
这种东西应该是慢慢调理的，着急急不来
楼主终于吧废话叨叨完了.......
下面大家就快来摆脱手凉脚凉跟痛经吧！
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要准备的东西很简单
两颗红枣
六粒花椒
三片姜
加若干枸杞（这个是楼主后来自己加的，加了枸杞之后味道会中和好多，没有那么冲了）
姜切成片，红枣也要撕开或者切开，（楼主懒得撕,,,每次都是切开）
ok，就是这么简单~
用开水冲泡，就当做平时喝水一样就好了
楼主现在喝习惯了已经，感觉喝白开水都木有味道了,,,,,
每天早起先切姜红枣，倒上水，然后再去洗漱，结束后，水差不多就能喝了
一定要趁热喝，不要喝凉的。
从开始喝这姜枣水后，楼主就没有感过冒，有时候出门穿少了，感觉有点小鼻涕，回来喝几杯姜水，就么事了。
后来网上查，发现这几个食材都是补气血的，对身体都是很好的呢
大家一定要坚持喝。不要着急，慢慢调理就好了
相信大家都会变好的~~
注：每年十一月到三月喝，天气热了再喝姜可能会上火，我现在把姜和花椒去掉了，每天泡枸杞和红枣
