首先，我们来看一下投篮练习需要消耗的能量情况：
我从网络上搜索了各种运动会消耗的卡路里的情况，综合各种数据，一位体重为68kg的人每小时打篮球消耗的卡路里量大约为540千卡，而每分钟消耗量为20千卡。看起来可能会有点矛盾，但大家应该清楚篮球运动并不是每一刻都在进行高强度的运动，有的时段消耗量还是会小一点的。考虑到樱木在做投篮练习时是持续重复单一的、有节奏感的接球、起跳、投篮的动作，能量消耗应该高于统计出来的平均小时能量消耗数据，而低于平均分钟最大能量消耗数据。而樱木的体重官方资料是83kg，按照68kg的标准按比例计算，我们大致假定樱木每训练一小时能量消耗情况是1100至1200千卡左右，这个比较符合实际情况。（我不是专业研究这些的，如果估算有偏差请指正，非常感谢）
然后我们来看一下樱木的能量摄入情况。据动画中吃饭那个情节的记载（见动画第94集5分30秒左右开始），樱木一顿饭的情况是这样的：大号排骨饭、炸肉饼、秋刀鱼、炒面、胡萝卜炒蛋、不要味增汤而改要了拉面、还有大号的牛奶、晴子手制的三明治、还有最后要了一碗猪排饭。来看看热量，饭：200千卡/碗；面：280千卡/碗；猪排：450千卡/100克；排骨：278千卡/72克；肉饼：175千卡/100克；秋刀鱼：240千卡/100克；蛋：120千卡/只；牛奶：54千卡/100克；胡萝卜：37千卡/96克。按此热量表计算（计算过程略），樱木一顿中饭的热量摄入大约为3500至3700千卡左右。
假设樱木每天训练时间为8小时，那么他每天训练中消耗的能量总量为9000千卡左右。再假设他每日三餐均按照上述食量进食（早餐按午餐一半估算），那他每天摄入热量总量也为9000千卡左右。不知道井上雄彦先生是否精确计算过这些数据，如果计算过的话那我不得不佩服他注意细节的敬业精神。即使没计算过，那这也可以算是一个有趣的巧合吧。
其次，我们来看一下樱木练习两万球投篮的时间问题：
湘北篮球队前往静冈县与常诚篮球队联合集训之时，距离全国大赛还有十天的时间。在动画版中，去掉篮球队归来那一天、晴子陪樱木去买篮球鞋那一天，以及最后湘北对陵南、翔阳联队那一天还剩七天的时间，虽然动画这部分是原创剧情，但是即便没有这些原创剧情，湘北篮球队也应该留出两到三天的时间来调整和休息已准备出征全国大赛，再考虑到湘北与常诚的友谊对抗赛按理来说应该是两天一场的频率，因此我认为湘北集训的时间就是七天，而樱木投篮训练的时间也就只有短短的七天而已。
除去安西教练对樱木进行讲解的那个早上，我们可以看作樱木每天平均练习的投篮数为3000个。在每天假定训练8小时的情况下，樱木每小时投篮应该为375次，每分钟6至7次。也就是说，樱木在每10秒的时间内就要保证投出一个球，当然，他不用考虑捡球的问题。在近乎机械地重复每10秒钟就做出一次投篮动作的练习下，首先我们得佩服樱木超乎常人的身体素质，因为持续的动作会产生大量的乳酸造成肌肉疲劳，而樱木那变态般的身体竟然能够挺得下来，实在不是正常人的身体；同时单调的动作还会引起神经性的疲劳，造成厌烦、懈怠、注意力分散等情况，但樱木能在晴子、安西教练和樱木军团四人组的监督和鼓励下毫不抱怨地坚持下来七天的练习，我们也可以从此看出樱木对篮球的热爱已经达到了什么样的程度了。
最后，来探讨一个小小的问题：
在动画版的最后，鱼住曾有一句台词：“不知道是不是我的错觉，樱木这家伙，几天不见，感觉他跑得更快、跳得更高了...”其实这不是鱼住的错觉，在那么大运动量的练习下，而且其间樱木还曾自发地练习过体能，樱木的肌肉肯定更发达了，运动能力也肯定获得了爆发性的提高。所以樱木才会让鱼住有了这样吃惊的错觉。
我是第一次写樱木的文字，本来不想动笔，但樱木作为灌篮高手的主角，他身上那种对篮球的热爱和执着的精神其实就是灌篮高手中所有热爱篮球的人们的缩影，他也是灌篮高手的灵魂。两万球的训练，就是樱木努力、坚持的最好证明。湘北的红发天才，请在我们记忆中那个永远没有结束的世界继续加油！
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