西葫芦是我们很常见的一款健康,有营养的蔬菜,其中含水量非常高,经常食用能有效的达到补水和减肥的效果。
今天和大家分享一款西葫芦好吃的做法,不用炒,也不用蒸,做出来饼,营养又健康,用来当早餐饼也是很不错的选择。
食材准备:
西葫芦,鸡蛋,胡萝卜,葱,盐
做法:
1、将新鲜的西葫芦冲洗干净,准备两个土鸡蛋,把西葫芦切成厚薄均匀的薄片。
2、在西葫芦上撒少许的盐,腌至两分钟,再撒上一层很薄的干面粉。(腌过的西葫芦,再做饼的时候,更加入味。
3、在碗中打入两个土鸡蛋,加少许的盐,把胡萝卜洗净切成碎末,葱洗净切末都放入鸡蛋碗中,用筷子搅拌均匀。
4、在搅好的鸡蛋液中,加入一小勺的面粉,用筷子充分的搅拌均匀。(如果面粉不小心加多了,可以兑点水或再打入一个鸡蛋)
5、电饼铛提前预热,刷上一层油,把西葫芦摆放入电饼铛内,烙至大约一分钟左右,倒入搅拌好的鸡蛋糊,均匀的摊开。
6、烙至饼的表面定型鼓泡,再翻另一面,烙至两面金黄熟透即可。
营养又美味的西葫芦鸡蛋饼烙好啦!如果是在早上,搭配上豆浆,稀饭一顿很不错的营养早餐就做成了。
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