随着饮食的多样化，结石已经是一种很常见的疾病了，特别对于男性而言，肾结石非常需要重视。那么男性如何预防肾结石？先来了解肾结石的病因吧~ 肾结石的病因 肾结石的形成过程是某些因素造成尿中晶体物质浓度升高或溶解度降低，呈过饱和状态，析出结晶并在局部生长、聚积，最终形成结石。 影响结石形成的因素很多，年龄、性别、种族、遗传、环境因素、饮食习惯和职业与结石的形成相关。机体的代谢异常、长期卧床、营养缺乏、尿路的梗阻、感染、异物和药物的使用是结石形成的常见病因。已经知道泌尿结石有32种成分，最常见的成分为草酸钙，其他成分的结石如磷酸铵镁、尿酸、磷酸钙以及胱胺酸等。肾结石很少有单纯一种晶体组成，大多有两种或两种以上，而以一种为主体。 肾结石有哪些危害 肾结石如得不到有效的治疗，可导致出现肾积水、排尿困难等情况，也有的可因此而出现肾脏血流减少的情况，这样就有可能导致患者出现肾脏萎缩变小的后果，同时肾功能也会减小，严重的甚至可导致肾小管坏死或是失去肾功能，当出现这些情况时，就会影响到男性的性功能。 肾结石病变严重的，可导致全部肾实质有钙沉着现象，从而可导致肾脏出现很多异常，如可引起肾脏纤维化，肾小球硬化，或是出现肾小管萎缩。 肾结石可导致局部损伤，大家不要以为结石小就没事，由于结石小，其活动性也大，也是可导致局部出现轻微的损伤的，另外当结石大且呈鹿角状时，还可产生纤维组织增生、淋巴细胞浸润等情况，从而可导致肾脏纤维化和肾盂和肾盏上皮细胞脱落。 肾结石可导致疼痛发生，如出现积水时，可导致胀痛或钝痛，较小的结石刺激输尿管时，可导致剧烈的肾绞痛，另外还可导致血尿，感染症状及尿闭等后果，从而给患者健康造成严重影响。 男性如何预防肾结石 01 多喝水 水能稀释尿液并防止高浓度的盐类及矿物质聚积成结石。 02 多活动 对长期久坐教室的学生、长期久坐电脑前的办公室白领，建议应当在繁忙的学习、工作之余，多参加体育锻炼，如打球、跑步等，减少结石的发生或促使肾结石排出。 03 不宜吃含嘌呤丰富的食物 动物内脏、海产品、花生、豆角、菠菜等，均含有较多的嘌呤成分。 04 补充纤维素 饮食中适当的加些粗粮，可以防止结石发生。 黑色食物入肾 05 不宜吃含脂肪太多的食物 吃了肥猪肉等脂肪多的食品会减少肠道中可结合的钙，因而引起对草酸盐的吸收增多，如果一旦出现排泄功能障碍，如出汗多、喝水少、尿量少，肾结石就容易形成。
（部分文字、图片来源网络）
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