想要成为最好的自己
永远不晚
It is never too late to be
what you might have been.
你可以成为最好的自己，永远不晚。
想要成为最好的自己
永远不晚
It is never too late to be
what you might have been.
你可以成为最好的自己，永远不晚。
Jay Maryniak
他以高能健身闻名于网络
在INS上已经拥有数十万粉丝
他是健身圈内有名的人体旗帜
身高：170cm
体重：83kg
各项力量：
挺举：115KG
抓举：80kg
硬拉：248kg
深蹲：170kg
专职健身教练的他
是圈内有名的老司机
但对于Jay来说
自己人生的前20年，就是一部悲伤史...
11岁开始喝酒，12岁染上毒瘾
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每天唤醒他起床的不是闹钟，而是毒瘾，
之后的8年，他除了酒和毒品之外
没有任何东西能让他打起兴趣
他每天从起床到上床唯一做的事就是
酗酒、吸毒，然后在夕阳的映衬下
喝的酩酊大醉，在吸食毒品后昏沉睡去...
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9年时间，
让他错过了青春里最好的东西
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他过早辍学、没有工作，
日益增加的毒瘾让他不得不去偷窃
和出苦力换取酒精和毒品
然而即便再牛逼的身体
也禁不住每天这样的折腾
他在20岁那年身体消耗殆尽
被送进医院抢救
他被症断出患有1型糖尿病
他开始知道，如果继续下去
迎接他的，只有死亡。
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2005年11月16日
Jay从重病监护室醒来
他开始明白自己整整迷失了9年
那天之后他再也没有碰过酒精和毒品
人的一生总是从迷失自己到开始找寻自己
最后获得重生
他走进了健身房
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“那些塞进身体里的酒精和毒品，
足够我死好多回了，而我却还活着
或许上帝对我有另外的安排”
“20年，我第一次感到活着是这么的美好”！
长年沉溺与酒精和毒品的他
根本不知道怎么像常人正常一样生活
这个曾半只脚踏入死亡之门的屌丝男孩
用了6年的时间，浴火重生。
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在出院的那段时间里，
Jay几乎整天都在健身房呆着
甚至吃饭睡觉！
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因为他强烈的想要摆脱
毒品和酒精的控制...
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现在的他可以轻松的做出
各种高难度的动作
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负重倒立行走
暴力俯卧撑
他像往日沉迷于毒品一样沉迷于健身
他把过去泡在酒精里的岁月
献给了健身房
普通人看到他健身的时候
都以为他是一个体操运动员
因为这样的强度不是一般
身体素质能够承受的
他几乎把crossfit的动作玩到了极限
一根普普通通的玩绳
在他的手里就彻底变了花样
缝纫机的速度、打桩机的力度
要是一直盯着绳子看我都怀疑
我的眼睛是不是散光了
从堕落到逆袭
他和普通人还有一项不同
他的腹部还有一个秘密
很多人都在好奇这是什么？！
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其实是因为他是一名1型糖尿病患者，
（胰岛素依赖糖尿病）
如果体内没有注射胰岛素
他的生命就要OVER了
他每次训练前都要补充胰岛素
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因为身体原因，
他需要比正常人更苛刻的饮食。
重生，他用了整整6年的时间，
现在JAY的体能和身材已经完爆了以前，
健身前后，简直是脱胎换骨。
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上一秒还在认真的烹饪美食
下一秒已经开启爆发式俯卧撑模式
他诠释了俯卧撑的新境界
仅仅用两个不稳定的铁环
却支撑起自己强大的身体
这需要十分强劲的核心力
将柔韧性和爆发性发挥到极致
连环式训练动作
让我想起了武侠电视剧的武打动作
动作娴熟而充满力量
充斥着各种神技能
很多健身人觉得难上天的坐姿起跳
在他这里却是轻松一越小菜一碟
起跳的高度已经超过了他身体的高度
弹跳力杠杠滴毋庸置疑
用更难的动作
更大的挑战
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每个动作都难不小，
结合起来更是难上加难
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用各种高能训练
磨练自己，激励自己，超越自己
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他总是在社交网站上给粉丝们
很多饮食建议
因为他是糖尿病患者，他对饮食
有更深的认识
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身高只有170cm的他，抓篮筐很轻松
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爱旅行
爱冲浪
蓝天白云肌肉男
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爱萌宠
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爱健身，也爱耍酷
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和肌友一起毫无压力
果然花臂还是肌肉线条撑着好看
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双面旗
两个身材都很赞
健身的正能量是能感染身边朋友的
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酷爱起飞
入门式
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超人式
这个动作抓拍的也不错啊
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超难负重式
一直觉得这个动作太帅了
帅炸啊简直
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你的起点并不能决定你能达到的高度
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绝望和困境也只是向上的垫脚石
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内心更加的坚强，才能随生活拾级而上
成为更好的自己，方可沐浴生活的芬芳
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