特技解决咽炎

慢性咽喉炎是常见病，特别在教师、电话接线员、讲解员、售票员、广播员、演员、歌唱家、节目主持人……等用嗓较多的人群中更易得此病。引起慢性咽喉炎的原因是多方面的，现列举如下:

用声不当:这是最主要的原因。' 用声过多:任何人如果不停地讲话，过多的演唱，使声带经常处于振动状态，势必引起充血反应。

用声过强:大喊大叫，声强超过声带负担的程度，有句话叫做“力竭声嘶”就有这个意思。

邻近器官发炎:例如在鼻部、咽部、气管支气管有慢性炎症，可因炎症的直接扩展，或带细菌和病毒的脓涕、脓痰的感染及刺激喉粘膜，使产生继发炎症。有气管支气管炎及肺部疾病，经常咳嗽也易使喉粘膜起慢性充血反应。

工业气体、粉尘的长期吸入:在工业气体、粉尘浓度高的工厂、单位和环境中的人群，慢性咽喉炎就较多。因为这些对喉粘膜有害的气体、粉尘长期吸入，很容易引起慢性充血、水肿等慢性炎症的反应。

全身健康状况的影响:如贫血、水肿患者，喉部也有时产生粘膜下出血、水肿等。

吸烟酗酒:特别是吸烟者，他们的牙齿往往被熏黑，喉粘膜也是常呈慢性充血状。

养生粥不仅适合日常养生，而且对各种慢性病症都有防治效果，所以备受历代医家推崇。尤其是养生粥软糯顺滑的特点，对咽喉不适有着极佳的缓解效果，所以养生粥是最适合慢性咽炎患者的食疗方式。老公的咽炎是通过使用小刘微:yy095511推荐的方法进行调理好的。

1、三黄地胆粥

大黄、黄连、黄芩、生地黄、龙胆草、当归各10克，大米100克，红糖适量。

将大黄、黄连、黄芩、生地黄、龙胆草、当归用清水煎煮，然后去渣取汁，备用。

大米淘净，加入适量水煮粥，待米粥将成时加入药汁和红糖，再稍煮片刻，等粥熟后搅匀即可。

每日早晚温热后食用。

清热解毒利咽。

2、槐花芹菜粥

槐花20克，芹菜50克，大米50克，红糖适量。

把槐花、芹菜分别淘洗干净，烘干后研为细末。之所以要烘干，是为了长期保存，因为槐花只有春季才有，花期较短，需要一次准备足够的分量，才可够食用。

大米淘洗干净后，加入适量清水，武火煮沸后再改用文火。等粥快熟的时候，加入槐花末、芹菜末，以及适量红糖，搅匀后煮熟即可。

每日早晚温热后食用。

清热凉血。