提升心理幸福感的五个方法

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微说HR-第696期    责任主编：苏耀云

【分寸之间，量力而行】人之心胸，多欲则窄，寡欲则宽。人之心境，多欲则忙，寡欲则闲。人之心术，多欲则险，寡欲则平。人之心事，多欲则忧，寡欲则乐。多与寡的区分，因人而异。有多大的手，端多大的碗。永远不要异想天开，也不要得过且过。一切尽人事而遂天意，不强求，顺其自然就好。

 

【一日之计在于晨】能控制早晨的人，方可控制人生。一个人如果连早起都做不到，你还指望他这一天能做些什么呢？古人云：一日之计在于晨，一年之计在于春。早上都抓不住，怎么能抓住当天。

 

【得失之间有哲理】有人帮你是幸运，学会心怀欢喜与感恩；无人帮你是命运，学会坦然面对与承担。没有人该为你做什么，你得为自己负责任。人生的必修课是接受无常，人生的选修课是放下执著。当人生陷落的时候请记得，你必须跌到你从未经历过的谷底，才能站上你从未到达过的高峰。

 

【提升心理幸福感的五个方法】1）经常联系周围的人：朋友、同事、邻居。把他们当作生活的基础；2）让身体动起来：找到一项真正喜欢的运动；3） 留心周围：留心那些不经意的美丽，观察那些不同寻常的事物；4）学无止境：尝试新鲜的东西或找到某种兴趣；5）与人为善：点时间做社区工作和志愿者工作。

 

【心态角度不一样，世界不一样】积极的人看到刺中有花，绝望的人只见花中有刺；改造自己你收获不断，改变外界你处处碰壁；强者在忧患中把握机遇，弱者在机会中畏惧忧患；智者在失败中崛起，庸者在借口中沉沦；自信让你挺起胸膛，自卑让你低下头颅。